Despertando

Hoy te ayudamos a hacer las paces con tus errores y a que te dejes de definir a partir de las veces que te has caído.

En este episodio hablamos de:

• Los errores son parte inevitable de la vida
• Equivocarnos es parte de ser humanos
• Cómo reaccionar ante los errores

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Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

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Hoy te damos cinco ideas de cosas que puedes hacer para cuidarte y llenarte de amor propio, te demostramos que con solo 5 minutos puedes crear un espacio para conectar contigo y mejorar tu día.

En este episodio hablamos de:

• La importancia del autocuidado en el camino del amor propio
• Cómo darle a tu cuerpo, mente y corazón lo que necesitan
• Actos de autocuidado que te tomarán 5 minutos
• 
  

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Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te está ofreciendo.

En este episodio hablamos de:

• Reconocer que somos seres valiosos.
• Evitar compararnos con las demás personas.
• La vida está llena de altibajos.

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Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace.

En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente tal cual eres
• Eres una persona digna de ser amada
• Tienes lo que necesitas para crear la vida de tus sueños

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Hoy celebramos todas esas metas que hemos podido cumplir a lo largo de nuestro camino y reflexionamos acerca de los sueños que han cambiado durante nuestra vida y sobre la confianza que vamos adquiriendo para alcanzar nuestros objetivos.

En este episodio hablamos de:

• Los sueños pueden cambiar.
• Cambiar de opinión es un acto de valentía.
• Soñar no cuesta nada.

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Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan para sentirse bien.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo lidiar con un mal día?
• Tips para descansar mejor.
• ¿Cómo crear un hábito?

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Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas, te invitamos a que tengas paciencia y encuentres tu propio ritmo durante este camino.

En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente.
• Reconoce tus capacidades y talentos.
• Trabajar a tu propio ritmo.

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En este episodio, exploramos cómo enfrentarnos a los retos que la vida nos pone por delante, especialmente cuando nos llenan de miedo e incertidumbre. A veces, nos sentimos pequeños ante las experiencias que parecen más grandes de lo que pensamos poder manejar. Sin embargo, detrás de cada desafío se encuentran oportunidades para crecer y aprender. Hoy te invitamos a confiar en tu capacidad para navegar la vida, con la certeza de que cada paso te acerca más a los sueños que llevas en tu corazón.

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En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a empezar tu día con calma y a dejar la ansiedad a un lado. A veces, la ansiedad puede sentirse como una carga pesada al despertar, pero con estas afirmaciones, queremos invitarte a que cambies tu enfoque y encuentres la paz que necesitas para comenzar tu jornada de manera más tranquila y positiva.

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En este episodio, exploramos la importancia de mirar hacia adentro para encontrar nuestras fortalezas. Hablamos sobre cómo muchas veces nos enfocamos tanto en buscar validación y respuestas afuera, que olvidamos que todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros. Descubre cómo conectar con tu verdadero poder y reconocer las cualidades que siempre has tenido.

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