In dieser Episode geht es ums Thema Selbstfürsorge. Wenn du regelmässig an deine oder über deine Grenzen hinaus gehst, dann darfst du diese Folge nicht verpassen! Ich spreche darin unter anderem über die folgenden Punkte

• Mangelnde Selbstfürsorge als Zeichen von mangelndem Selbstwert
• Anzeichen und Folgen davon, wenn du dich zu wenig um dich selbst kümmerst
• Die Wichtigkeit des Seins, statt immer nur des Tuns
• Die positiven Folgen von mehr Selbstfürsorge

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Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/072 https://www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe