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下一場讀書會 - 少，但是更好 "Essentialism"  

9/8 台灣時間晚上 8 點 https://www.instagram.com/p/CTEuhwYnutc/ 

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(00:01:00) 開場 

(00:02:22) 簡介《撒哈拉的故事》 

(00:03:52) Jacky 三個字形容三毛：勇敢、大方、刻苦 

(00:04:26) Janice 三個字形容三毛：自由、敏銳、溫柔 

(00:05:46) 你嚮往三毛與荷西的愛情嗎？ 

(00:07:16) 撒哈拉沙漠中的三毛婚禮 

(00:10:31) Jacky 的浪漫定義：活在當下、即興、小細節 

(00:11:28) Janice 心目中的理想關係 

(00:12:10) 在愛情過程中學習認識自己 

(00:14:45) 人真是奇怪，沒有外來人證明你就不能證明自己的價值 

(00:15:30) 奧修：單獨的能力就是愛的能力 

(00:15:57) 讓愛情之中的彼此都成為更好的自己 

(00:17:27) 愛的定義是什麼？ 

(00:18:07) 愛是給別人摧毀你的能力，但相信他們不會這麼做 

(00:19:30) 怎麼找到最適合你的旅客？ 

(00:20:23) 生命最重要的東西都是給予才能得到 

(00:21:07) 先讓自己成為一個值得的人 

(00:23:26) IG 留言分享 

(00:24:57) Janice 理想中的婚禮：家人、朋友、音樂、美食、草地 

(00:26:41) Jacky 理想中的婚禮：沙漠、金字塔、駱駝、空中飛行 

(00:28:40) 簡簡單單的浪漫 

(00:29:32) 網友夢想中的結婚典禮 

(00:30:57) 電粉 Melanie 分享懸崖婚禮 

(00:32:10) 電粉 Melanie 分享對三毛的感想 

(00:33:48) 學歷地位能代表什麼？ 

(00:35:39) 與大猩猩近距離互看的經驗 

(00:37:50) Jacky 難忘的冒險故事：前往聖母峰大本營 

(00:40:12) Janice 難忘的冒險故事：雪山北峰登山記 

(00:46:06) Debby 分享《愛在三部曲》 

(00:47:44) 溫暖、平等、開放的心 

(00:49:08) Debby 的驚險爬山經驗 

(00:51:15) 汶萊旅行冒險記 

(00:54:40) 看見事物的價值 

(00:57:16) 克難精神成為可貴的生活經驗 

(00:59:06) 行動派的浪漫 

(00:59:33) Jacky 公路旅行的感受 

(01:02:11) 下次讀書會預告 (01:03:59) 結語

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郭子慢慢 Sherry | 北美設計顧問

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感謝 時報出版 贊助這次的活動！

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(00:01:06) 開場：生活職涯不是單向流線型

(00:01:52) Sherry 為什麼想做這個題目？

(00:02:27) Sherry 跳脫舒適圈的經驗：轉換不同客戶領域

(00:03:25) Jacky 跳脫舒適圈的經驗：離職

(00:04:17) Jacky 如何面對艱難選擇或低潮？低潮才是轉折點！

(00:05:04) Sherry 為什麼拒絕了一個夢想已久的工作？

(00:06:21) Jacky 如何獲得安定力量？讓自己內心變得清澈

(00:07:31) Sherry 迷失時的小技巧：鼓勵自己

(00:08:28) 不喜歡一份工作，卻誤以為是自己能力不夠？

(00:12:33) 試著放慢一點，思考一下

(00:13:52) Jacky 如何定義自己的原則、核心價值，保有初心？

(00:14:58) Jacky 的核心價值：integrity / positivity / freedom

(00:16:38) 自律與適度放鬆之間的平衡，記得要愛自己！

(00:20:56) 原則就像指南針

(00:22:07) 原則可以改變嗎？

(00:22:46) 尊重別人，也尊重自己內心的想法

(00:25:10) Jacky 談如何保持正向？傷心與快樂一樣重要！

(00:27:55) Sherry 從人生導師學到的事：把善意傳承下去

(00:30:24) 正向能量的循環

(00:32:20) 勇氣從何而來？認識自己，為自己而活！

(00:32:54) 與家人溝通自己想做的事

(00:36:22) 《三個傻瓜》

(00:40:21) 《十四堂星期二的課》

(00:40:49) 如何確保建議不侵害他人思想？

(00:43:53) Jacky 給年輕人與轉職者的建議：你真正想要什麼？

(00:45:11) 我該設定目標嗎？有些事情比設定目標更重要

(00:47:01) 答案在前往的路上

(00:48:33) 《牧羊少年的奇幻旅程》

(00:50:10) Eason 提問：跳脫舒適圈後有後悔的經驗嗎？

(00:56:12) 漂泊的靈魂，安定的心

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Grace Li - BetweenGos  

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(00:01:02) 開場，介紹 BetweenGos 創辦人 Grace 

(00:04:35) Grace 的三個形容詞：不設限、樂觀、喜歡跳舞 

(00:05:26) Grace 喜歡舞者的人格特質：更了解自己、擁抱多元 

(00:07:19) Grace 從手語社開始燃起舞蹈興趣 

(00:09:41) Grace 的第一份工作，三個月從業助轉行銷 

(00:11:44) 積極主動，讓運氣的平面擴大！ 

(00:12:12) 心理法則：愈相信，愈有可能發生 

(00:13:43) 在紐約感受文化差異包容性 

(00:16:17) 積極的 Grace 竟然說自己很懶惰？ 

(00:17:47) Grace 與 Jacky 談對台灣與紐約的感受 

(00:20:13) 創辦 BetweenGos 之前的經歷如何連結起來？ 

(00:24:47) 開始創辦 BetweenGos！ 

(00:25:38) 快速 Pivot！ 

(00:26:47) 一切從 Target Audience  出發！

(00:28:23) 如何提高行銷漏斗的轉換率？信任、品質、價值！ 

(00:31:11) Grace 職涯顧問一對一諮詢的收穫 

(00:34:00) Jacky 職涯顧問一對一諮詢的收穫 

(00:35:19) 如何更認識自己？ 

(00:39:11) 覺察自己的不安全感，談《反脆弱》 

(00:40:50)《薩提爾的對話練習》 

(00:41:29) 如何透過認識自己找到優勢？

(00:43:46) Grace 進行反思的方法 

(00:44:36) 《無限賽局》、《先問為什麼》、《找到你的為什麼》 

(00:45:27) Grace 的座右銘：Dream big, start small. / Lose the battle, win the war.

(00:46:48) Grace 的效彷對象？Everbody！

(00:48:14) 創業之後如何面對挫折？ 

(00:51:49) 閉關，什麼都不做？是的，Bill Gates 也這樣做！ 

(00:53:54) 蓋洛普優勢教練 

(00:55:52) 成功的定義：更自由 

(00:59:04) Grace 的核心價值：喜歡自己最自然的樣子 

(00:59:40) 快樂的定義：踏實過好每一天 

(01:00:31) Grace 如何管理時間？ 

(01:02:40) Grace 如何平衡工作與生活？

(01:04:02) Grace 如何經營一個自動自發的團隊？ 

(01:05:47) 如何找到最適合自己的伴侶？ 

(01:09:23) 認識自己！多嘗試！ 

(01:13:15) 結語

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(00:00:50) 開場

(00:01:27) 上次讀書會回顧：小王子

(00:02:10) 《原子習慣》兩大重點：從身份認同開始改變、建立習慣的四步驟

(00:04:19) 選擇《原子習慣》的原因

(00:06:36) 電粉、科技職涯粉想擁有哪些身份認同？

(00:07:47) Janice 的身份認同：健康的人

(00:08:00) Jacky 的身份認同：正直、正向、自由、自律

(00:08:21) Janice 建立的習慣？早睡

(00:09:26) Jacky 建立的習慣？冥想、整理房間

(00:10:31) 好的開始是成功的一半！習慣的骨脾效應

(00:12:22) 宇芳分享：讓早起成為令人期待興奮的事

(00:14:51) 早上五點起床打球！

(00:16:37) 早睡早起，讓冥想進入狀況

(00:17:14) Yvon 的身份認同：正向能量的人

(00:19:09) 有孩子之後，建立習慣會比較困難嗎？

(00:22:06) 建立習慣的兩分鐘法則

(00:26:28) 電粉互相督促

(00:27:35) 不要害怕分享

(00:28:50) 建立習慣時遇到的挑戰

(00:31:13) 使用便利貼提醒自己建立好習慣，讓提示顯而易見

(00:31:46) 自律的前提是自愛

(00:33:35) 如何在辦公室戒除吃零食的壞習慣？

(00:35:44) 如何養成看書的習慣？將書放在隨手可得的地方

(00:37:18) 計分卡

(00:38:58) Yvon 如何減少滑手機？試試將 APP 藏在群組裡

(00:40:37) Janice 如何減少滑手機？試試開啟飛航模式

(00:42:21) Jacky 如何提昇專注力？試試關手機

(00:42:59) 追蹤你的產出效率：Rescue Time

(00:44:44) 酪梨分享：健康快樂、有自信、有內涵的人

(00:46:43) Debby 分享：戒掉韓劇！

(00:50:11) 習慣中斷後，如何回到建立習慣的迴圈中？

(00:51:07) 問責夥伴

(00:52:05) Jacky 的核心習慣：早起

(00:52:34) Yvon 的核心習慣：冥想

(00:54:15) Janice 的核心習慣：寫日記

(00:55:53) 勇敢過每個不完美的一天，寧可不完美前進，也不要完美停留在原地

(00:59:21) 系統比目標重要

(01:00:02) 自制力最強的人，是最少用到自制力的人

(01:03:42) 隨時 Review，調整自己！

(01:06:00) 一句話總結《原子習慣》：我們創造習慣，習慣創造未來！

(01:08:21) 下次讀書會，我們讀哪一本書呢？

還沒聽上集的，建議從那集開始！

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這集跟台灣 年輕有為的 Podcast Hosting 巨頭 Firstory 創業團隊

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CTO 《Gordon》 https://www.instagram.com/the.real.gordon.how

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也是《最偏激的Podcast》的創辦者 https://www.instagram.com/firstory_lab

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📚 這集會在 IG 上抽送  Zero to One《從0到1》

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(00:03:05) 開場

(00:04:01) Firstory 的創業偶像是誰？

(00:04:43) Peter Thiel《從0到1》

(00:05:56) Stanley 的創業偶像

(00:07:33) Kirk 的創業偶像

(00:08:46) Jacky 的創業偶像 Kevin Systrom & Mike Krieger

(00:10:11) 創業的目的是什麼？金錢、能力、愛？

(00:10:50) Kirk 積極追求變強！

(00:12:18) Kirk 怎麼自我實理，讓自己變得更好？RESET！

(00:18:26) Stanley 如何 RESET？健身、散步都很好！

(00:19:59) 如何反省生活、工作，做出調整？

(00:20:59) Gordon 反省工作效率的方式

(00:21:31) Kirk 反省時間資源的妥善配置

(00:26:19) Kirk 的人生挫折與成長：從決定休學學到獨立思考，為自己負責！

(00:33:42) Stanley 最大的挫折是考上清大？

(00:42:17) 跳脫社會框架，先否定別人為你設下的框架？

(00:43:18) Gordon 只專注在自己有興趣的學問上

(00:46:38) Firstory 眼中的台灣教育問題？

(00:47:35) Firstory 給台灣學生的建議

(00:55:30) 做決定的勇氣，Founder 必備冒險精神！

(01:06:27) Firstory 談快樂的定義

(01:09:15) Firstory 談愛的定義

(01:21:26) Jacky 談成功的定義

(01:24:00) 結語

(01:25:06) 電粉 Rinnie 的分享

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📚 這集會在 IG 上抽送 《Netflix - No Rules Rules 零規則》，感謝《天下雜誌》贊助

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(00:01:43) 開場

(00:04:00) Stanley 形容 Gordon 的三項特質

(00:04:57) Gordon 形容 Kirk 的三項特質

(00:07:35) Kirk 形容 Staley 的三項特質

(00:11:18) 團隊互補缺點與強化優點，哪一個重要？

(00:12:52) Stanley 評析三人各自的守備範圍

(00:14:24) Firstory 剛開始是如何分工的？

(00:15:38) 創業後自認為改變很多嗎？

(00:16:31) Firstory Y-Combinator 面試影片珍藏記錄

(00:18:40) Firstory 首次揭露！超級電腦競賽參賽心路歷程

(00:20:17) 解密碼競賽！誰說一定要正面突破？

(00:28:48) Firstory 的創業動機

(00:30:55) Firstory 創業初期就出現理念不合？

(00:35:59) 創業理念不合，你能學習到什麼？ 

(00:39:07) Startup 共同創辦人太多，會很難決策嗎？可以怎麼做？

(00:42:00) Firstory 為什麼執著以「聲音」作為主題？

(00:44:44) Firstory 為什麼做《最偏激的Podcast》？

(00:46:22) Firstory 最早的經典 pitch 

(00:50:27) 創業初期的掙扎，申請 Y-Combinator 的動機

(00:53:32) 走進 Y-Combinator 夢幻房間，與自我懷疑抗衡？

(00:57:35) Stanley 的兩大目標：進入 Y-Combinator、取得 a16z 投資

(00:58:25) Gmail 創辦人 Paul Buchheit 的投資心法

(00:59:19) 塞車塞到想做 Car Social？

(01:00:50) SaaS 在台灣市場賺不到錢？

(01:02:56) 寫程式與做產品是兩種不同的思維

(01:04:57) Firstory 獲得 KKBOX 投資後的想法

(01:08:30) 大公司與小公司的差別

(01:09:49) Neflix 的公司治理風格《零規則》

(01:19:22) KKBOX-Firstory 如何與 Spotify-Anchor 在國際競爭？

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這一集跟大家分享我的心路歷程，很多是我心底的話！未來的新冒險

今天分享的四個點一年前寫的文章這裡也有

https://medium.com/swlh/4-lessons-from-my-4-years-at-facebook-instagram-as-a-software-engineer-cc0b7c18678

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我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits

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(00:00:25) 開場

(00:01:36) 我如何進入Instagram工作

(00:02:36) 在 Instagram 工作的樣貌

(00:03:42) 以速度取勝！Move fast and break things

(00:04:17)  在 Instagram 的有趣回憶

(00:05:24)  最簡單的方法是最好的方法 Do the simple things first / Occam’s Razor

(00:08:59) 不執著於自己的解決方法 Kill Your Darlings

(00:11:38) 工程師的溝通能力 Soft Skills

(00:13:38) 極端的負責感 Extreme Ownership

(00:15:40) 升遷順利的秘訣

(00:19:24) 如果在 Instagram 重新來過，我想改變什麼？

(00:21:28) 我為什麼要離職？ 

(00:25:32) 我給自己的三十歲生日禮物

(00:29:24) 結語

讀書是自我進步最好的方法

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書中的每個大人，狐狸，玫瑰 都給我們一個啟發來更認識自己，跟反思我們的生活。

小王子跟玫瑰的愛情，跟狐狸的馴服，還有跟飛行員的友情 - 每個情節都有深奧的隱喻

你同意狐狸說的: 『真正重要的東西是眼睛看不見的』嗎？

願我們都能夠像小王子一樣保持初心，過自己真正想過的生活，找回馴服和被馴服的勇氣

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下一次線上讀書會的選書是《原子習慣》，

日期在 6/30（三）晚上，

推薦大家閱讀並鼓勵大家在這段時間為自己建立一個習慣。

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(00:00:26) 節目介紹

(00:02:36) 讀書會開場 

(00:05:38) 選擇讀《小王子》的原因

(00:08:06) Eason 談《小王子》反映出的真實世界

(00:11:00) 愛對是愛情，愛錯是青春

(00:11:58) Jacky 最喜歡的角色：小王子

(00:12:55) Janice 最喜歡的角色：狐狸

(00:16:16) Janice 覺得自己最像的角色：點燈人、火車上的旅客

(00:17:21) Jacky 覺得自己最像的角色：火車上的旅客

(00:17:50) 聽眾最常遇到的大人：自戀者

(00:18:18) 聽眾覺得自己最像的角色：點燈人

(00:19:39) Jacky 印象最深刻的故事：沙漠中尋找井水

(00:21:06) Janice 印象最深刻的故事：小王子與狐狸相遇

(00:21:20) 《小王子的領悟》談真正的馴服

(00:23:16) 聽眾 語芳 回應最喜歡的角色：狐狸

(00:25:59) 人生的玫瑰

(00:28:24) 只有用心看才看得清楚，用眼睛看是看不見的

(00:28:58) 寫日記打開心眼

(00:29:50) 我的禮物就是我的笑聲

(00:31:12) 聽眾 Mike 分享書《小王子》寫作背後的故事

(00:32:44) Mike分享了兩本關於離別的書

(00:33:38) 聽眾覺得最有意義的段落

(00:34:27) 小王子與玫瑰

(00:36:32) 不忘記孩子的純真，認真生活

(00:38:37) 承認低潮的勇氣

(00:40:37) 猶豫時，先丟個硬幣吧！

(00:41:39) 孤單

(00:42:32) 《小王子》對 Janice 的影響

(00:45:07) 《小王子》對 Jacky 的影響：what is essential is invisible to the eye

(00:47:48) 聽眾 回應《小王子》讀後的人生轉變

(00:53:47) 既然知道要離開，為什麼還要馴服狐狸？

(00:53:34) Janice 總結

(00:53:51) Jacky 總結

(00:56:14) 下次讀書會預告《原子習慣》

(00:58:15) 結語

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大家在家隔離防疫都還好嗎？辛苦了！

想和大家聊聊「防疫下的生活」。我會分享當初在美國紐約疫情爆發時，我如何保持正向樂觀的心情、提高生活品質，最後反而有比平常更高的產出；同時也會給大家一些實用建議、心態轉變的方法；另外還會額外分享一本非常推薦閱讀的書給大家！

在防疫生活下，用對方法就可以化危機為轉機。我們還是可以不放棄自己想做的事、自己的目標。持續自我成長、進步，成為最好的自己！💪

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讀書會！我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣

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(00:01:26) 紐約封城的經驗

(00:04:00) 我們並不孤單，保持幽默感，與大家一起度過難關

(00:04:14) 讓生活保持規律的儀式感

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