hello tout le monde. j'espère que vous allez bien !!

TW: épisode un peu triste/anxiété

dans cet épisode, je fais le bilan de mes 3 dernières années de licence et je me rends compte que ce n'était pas tout beau tout rose. alors oui, c'était difficile, mais j'essaie de relativiser et de tirer des leçons de tous ces moments. je veux aller de l'avant, et comme je l'ai dit dans le dernier deep feelings, j'ai (enfin) envie d'aller mieux.

pour ça il faut prendre une décision que j'ai eu du mal à prendre ces derniers mois, mais c'est pour mon bien.

prenez soin de vous, toujours. mettez vous en priorité. soyez bienveillant.e.s les uns envers les autres.

much love,

Prodige.

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hello tout le monde!

j'espère que vous allez bien, vous m'avez tellement manqué ! pour nos retrouvailles, on se pose tranquillement pendant que je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram (@diarythepodcast)

je vous parle de 3 podcasts:

1. Contre Soirée d'Anna Rvr

2. À Coeurs Ouverts de Séréna

3. for the healthy hoes de Ri Turner et Sunset Tim

voilà voilà j'espère que l'épisode vous plaira!

on en discute sur instagram @diarythepodcast ou @prodigembz

à bientôt. gros bisous,

Prodige

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surpriiiiiiise

épisode pas vraiment prévu. je préparais ma semaine, mes choses à faire, et je me suis rendue compte, que j'avais enfin envie d'aller mieux. envie de revoir le soleil, de me retrouver, d'être heureuse de me réveiller le matin...

envie d'être optimiste, stimulée, épanouie

très contente de partager ça avec vous.

le lien vers le site pour lire mes articles (mode et culture) : www.prsna-mag.com

on en parle sur instagram : @prodigembz et @diarythepodcast

bisoussssssssssssssssssss

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hello tout le monde!

l'épisode d'aujourd'hui est dédié au self love, l'amour qu'on porte à soi-même. on discute du fait que c'est primordial dans la vie de tous les jours, et à quel point c'est touchant et puissant, de développer cette relation avec nous même. petit sommaire, comme d'habitude:

1. l'introspection: s'observer et apprendre à se connaître
2. s'accepter tel que l'on est
3. entretenir la relation
4. le self love nous permet de mettre des limites et barrières

voilà voilà j'espère que l'épisode vous plaira!

on en discute sur instagram @diarythepodcast ou @prodigembz

à bientôt. gros bisous,

Prodige

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Et si la personne en face de toi est en train de faire une crise d’anxiété ?

Et si la personne en face de toi a des pensées sombres dont tu n’as aucune idée ?

Et si la personne que tu penses arrogante a en réalité beaucoup de mal à avoir confiance en elle ?

Et si on était juste bienveillant.e.s les uns avec les autres au lieu de juger au premier abord? 

dans cet épisode, on parle d'empathie, de bienveillance, d'apprendre à connaître les personnes qu'on rencontre, avec leurs particularités et leur bagage émotionnel. on se fait aussi une petite piqûre de rappel: on dit souvent qu'on va "bien" par mécanisme. on poste des selfies sur insta et on va à l'école tous les jours. mais ça ne garantit pas qu'on aille réellement bien.

restons alertes, prenons des nouvelles de nos proches, essayons de creuser au-delà du "oui ça va".

on en parle en détails ? rejoignez moi sur instagram @diarythepodcast et @prodigembz

à bientôt

<3

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hello tout le monde et bonne année 2023 !

dans cet épisode on parle de "broyer du noir", de la positivité toxique du développement personnel sur les réseaux sociaux, de se laisser du temps quand ça ne va pas...tout en essayant de relativiser.

cette année on sera quand même les main characters, n'en doutez pas.

on se revoit très vite, en attendant, rejoignez moi sur Instagram : @diarythepodcast et @prodigembz

gros bisous,

Prodige.

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helloooooooo

on se retrouve aujourd'hui pour le dernier épisode de 2022! au programme, quelques pistes pour nous aider à être le main character pour l'année à venir, pour avoir le contrôle.

on va :

1. ne pas se mettre de limites
2. avoir confiance en son potentiel à 100%
3. se créer une safe place pour se ressourcer
4. créer un vision board

je vous partage ma playlist bad bitch/main character: https://open.spotify.com/playlist/75zsDBfy6cRTMqmQIHRhdJ?si=2JyZ7_xGRKSYK1A49e8neA

bonne fin d'année à tous, je vous souhaite que du bonheur. gros bisous.

Prodige

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helloooo!

bon, évidemment, on commence avec des remerciements. parce que vous me faites trop plaisir, à écouter mon podcast et à me faire vos retours. j'en suis tellement reconnaissante.

je copie le 2022 spotify wrapped pour faire mon bilan sur mon année en terme de santé mentale, de développement personnel, de travail sur moi. on parle de mon rapport à l'anxiété et à la déprime (pour pas changer) mais aussi de ma relation avec moi-même (pour pas changer non plus)

dites moi si vous préférez les épisodes chit chat spontanés ou ceux qui sont bien structurés ? parlez moi sur instagram: @diarythepodcast ou @prodigembz

bisous bisous on se revoit dès que j'ai terminé mes partiels et que j'arrive à avoir 8h de sommeil.

-Prodige

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hello tout le monde.

nous sommes le 15 novembre 2022. Il nous reste un mois et demi pour nous rendre fièr.e.s

on va essayer un maximum de se motiver et de nous organiser, et pour cela:

1. on dit non à la procrastination et à la flemme
2. on instaure une routine de travail
3. on prend soin de sa santé mentale
4. on pense à nos objectifs et nos rêves

bon courage à nous!! bisous bisous.

Prodige

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