Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

Dickmacher oder Powerfood: Lebkuchen vs. Energie-Riegel (076)


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Weihnachtsleckereien clever in den Sportleralltag einbauen

076: In dieser Folge geht’s um eine sagen wir mal provokante Frage: Was genau macht Lebkuchen und Stollen zu sog. Dickmachern, wenn man beides im Vergleich zu anderen Naschereien betrachtet? Oder kann es sein, dass das nur eine steile These, die alle Jahre für Schlagzeilen taugt? Ich behaupte: es lässt sich mit Genuss lässt sich prima durch die Weihnachtszeit kommen - ohne dass die Waage quiekt. Wie das klappt, das klären wir nebenbei natürlich auch.

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