Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

By Kristin GrafHealth & Fitness Mental Health Parenting Kids & Family

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Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf episodes

June 15, 2024350 – Geburtsbericht aus HEBAMMENSICHT – Interview mit Hebamme Maren Leerhoff
Freu dich in der 350 Podcastfolge!!! auf ein sehr unterhaltsames Interview mit der tollen Hebamme Maren Leerhoff, die mir von ihren zwei friedlichen und doch völlig verschiedenen Geburten 2019 und 2021 ihrer beiden Söhne erzählt!
Und noch viel mehr kommt zur Sprache
schnelle Klinik- statt geplante Hausgeburt
spätes Frühchen und Schreibaby zugleich
zwei Kinder unter 2 Jahren
Kraftort als größtes Geschenk im größten Stress
Geburt im „Kaninchenbau“
Kennst du Maren Leerhoff von ihrem Podcast Mutters Mund und ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/hebammemaren/?hl=de ?
Im November 2024 veröffentlicht Maren ihr erstes Buch: Die Liebe in Zeiten der Elternschaft. Paar bleiben mit Baby.
Zusammen mit Hebamme Kareen Dannhauer bietet sie einen Wochenbett-Kurs an, den sie schon für die Schwangerschaft empfiehlt.
Ganz viel Freude mit dieser mutmachenden Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
KOSTENLOS starten mit Kristin:
⚡️ SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7
📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen:
https://2ly.link/21Z5h
TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt:
📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch
💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode:
https://2ly.link/21kYZ
Besuche mich auf:
Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/
Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/
DISCLAIMER:
Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.
Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.
1 hr 1 min
June 08, 2024349 – Wie wichtig bist du als Partner*in?
Diese Podcastfolge richtet sich an alle Partner*innen, die gerade co-schwanger sind und zweites Elternteil werden.
Ich erzähle ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie das in meiner ersten Schwangerschaft mit dem Papa meiner drei Kinder war, wie ich mich ziemlich allein gelassen mit allem fühlte und mich fragte, wie das nur erst bei der Geburt werden sollte…
Du erfährst,
Was du entscheidend tun kannst für deine schwangere Partner*in
Wie du den Raum positiv bei der Geburt halten kannst
Wie du mit deinem ungeborenen Baby schon eine Bindung aufbauen kannst
Wie ihr euch beide mit Hypnose unterstützen könnt
Möchtest du mehr über Hypnose im Zusammenhang mit Geburt erfahren?
Hier verlinke ich die Studien zu Hypnose auf meiner Website
https://die-friedliche-geburt.de/wissenschaftliche-grundlagen/
Weiterführende Podcastfolgen:
107 – Warum mentale Geburtsvorbereitung wichtig ist – Interview mit Hebamme Anna Spengler
https://die-friedliche-geburt.de/2019/12/08/107-warum-mentale-geburtsvorbereitung-wichtig-ist-interview-mit-der-hebamme-anna-spengler/
139 – Als werdender Papa im Kreißsaal – Wie du Fehler und Missverständnisse vermeidest
https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/
242 – Als Nicht-Hebamme in der Geburtsvorbereitung
https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/03/242-als-nicht-hebamme-in-der-geburtsvorbereitung/
313 – Wie bereitest du dich mental auf deine Geburt vor?
https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/12/313-wie-bereitest-du-dich-auf-deine-geburt-vor/
Sehr gerne kannst du kostenfrei und ohne Abofalle 14 Tage in meinen Kurs reinschnuppern und schauen, ob du dich von mir belgeiten lassen möchtest
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Wenn du schon eine negative Geburtserfahrung gemacht hast und dich fragst, ob du überhaupt bereit bist, wieder eine Geburt zu erleben, kann ich dir von Herzen zwei Traumatherapeutinnen empfehlen:
Petra Hartmann https://gesundsein.info
Gina Gericke https://www.herzwerk-healing.de
Viel Freude mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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26 min
June 01, 2024348 – Begleitung durch Schwangerschaft und Geburt von Betroffenen mit sexualisierter Gewalterfahrung – Interview mit Heb
TRIGGERWARNUNG!
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hebamme und Traumatherapeutin Martina Kruse darüber, wie du als Betroffene von sexualisierter Gewalt in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und bei der Geburt gut für dich sorgen kannst und wie Fachpersonal dich gut begleiten kann.
Hierbei sprechen wir explizit über vaginale Untersuchungen, Geburtspositionen, Berührungen und Worte, die dich als Betroffene triggern könnten.
Als Betroffene ist es womöglich ratsam, dieses Interview nicht allein zu hören oder anzusehen und dir Unterstützung zu holen. Hilfreiche Links findest du hier weiter unten in den Shownotes.
Martina Kruse setzt sich in ihrer Arbeit dafür, ein medizinisches Personal in der Geburtsbegleitung traumasensibel fortzubilden, um das Risiko von Retraumatisierungen der Betroffenen signifikant zu senken.
In dieser Podcastfolge erhältst du als Betroffene und Hebamme / Gynäkolog*in Antworten auf die Fragen
Was gibt mir Sicherheit in Schwangerschaft und Geburt?
Wie spreche ich die Gewalterfahrung an?
Was kann ich in der Anamnese klären?
Warum ist das Thema nicht zu privat in der Geburtshilfe?
Wie verhalte ich mich im Kreißsaal in einer aktuellen Gewaltsituation?
Dieses Interview findest du wieder auf YouTube https://youtu.be/RsNry0MFEZI
Alles über Martina Kruse findest du auf ihrer Website:
www.beratungundfortbildung-kruse.de
Martinas Bücher:
Traumatisierte Frauen begleiten. Das Praxisbuch für Hebammen, Geburtshilfe und Frühe Hilfen (Kruse, 2017)
Gewalt in der Geburtshilfe. Erkennen > reflektieren > handeln (Hartmann / Kruse, 2022)
Trauma und Gewalt in der Geburtshilfe. Ein Handbuch für Fachkräfte (Kruse / Hartmann, geplante Erscheinung 8/2024)
Wichtige Anlaufstellen:
Hilfetelefon – Gewalt gegen Frauen Telefonnummer: 08000116016
Telefonische Erreichbarkeit an 365 Tagen im Jahr, 24 Stunden am Tag. Betroffene Frauen, Angehörige, Freunde und Fachkräfte können sich per mail, chat oder telefonisch kostenfrei und anonym in 15 verschiedenen Sprachen beraten lassen.
www.hilfetelefon.de
www.frauen-gegen-gewalt.de
http://www.frauenhauskoordinierung.de/
www.autonome-frauenhaeuser-zif.de/
www.wildwasser-berlin.de
http://www.melinaev.de/startseite/home
http://www.faith-international.net/
http://www.signal-intervention.de/
http://schwanger-und-gewalt.de/
https://frauenpsychosomatik-hamburg.de/
http://www.frauenpsychosomatik.de/
www.e-dietrich-stiftung.de
Ich wünsche dir wichtige hilfreiche Erkenntnisse & notwendige Unterstützung!
Alles Liebe
Deine Kristin
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May 25, 2024347 – Geburtsräume & Geburtskultur – Wo wollen wir gebären? – Interview mit Architektin und Hebamme Anka Dür
Wie sieht eigentlich ein idealer Geburtsraum für Gebärende, geburtsbegleitende Personen, Hebammen und Ärzt*innen aus? „Wenn wir verstanden haben, was Frauen brauchen, um zu gebären, werden wir davon ausgehend andere Räume für die Geburt bauen“, meint dazu Architektin und Hebamme Anka Dür.
Heute spreche ich mit der Expertin für Geburt und Raum über ihre geburtsarchitektonischen Visionen und spannenden Bau- und Forschungsprojekte, die ich dir weiter unten natürlich verlinke.
Du erfährst etwas über:
den Raum für Geburt und Sinne
Lehm als idealen Baustoff für die Geburt
Geburt3000 - ein neues Versorgungskonzept
trügerische Sicherheitsstandards von Kreißsälen
Räume für eine gute Work-Life-Balance des Klinikpersonals
Ich bin immer noch ganz inspiriert von unserm Gespräch, das du wieder gerne auf meinem YouTube Kanal schauen kannst https://youtu.be/-0CujTLPOhc
Hast du Lust bekommen, tiefer in dieses zukunftweisende Thema einzusteigen?
Hier sind die Links zu Ankas Website & Projekten:
https://ankaduer.com/de
https://www.instagram.com/ankaduer/
https://www.geburt3000.ch
https://www.frauenmuseum.at/geburt-sinne
https://www.gbedn.org
Diese beiden Studien erwähnt Anka:
https://be-up-studie.de
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871519206000205
Wenn du wissen möchtest, wie du dir einen mentalen Raum für deine Geburt schaffen kannst, kannst du gerne mal kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinschnuppern https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Viele gute Erkenntnisse & Inspirationen mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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55 min
May 18, 2024346 – Von Hausgeburt zur Bauchgeburt/Kaiserschnitt – friedliche Geburtserfahrung von Marietta in Mexiko
Heute setze ich meine kleine Reihe wunderbarer Geburtsberichte aus der großen weiten Welt fort. Ende letzten Jahres habe ich auf meinem Instagram Kanal https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de mal alle 60 Länder genannt, in denen sich meine Kursteilnehmerinnen auf ihre Geburt vorbereiten. Wahnsinn! Ich danke jeder einzelnen Schwangeren so sehr für ihr Vertrauen!
Ich bin noch immer ganz berührt von Mariettas so beeindruckender Geburtserfahrung in Mexiko, die sie zu Hause in Tulum im Geburtspool mit ihrem Partner und ihrer sehr erfahrenen Schweizer Hebamme an ihrer Seite begann und am dritten Tag mit einer unglaublich friedlichen Bauchgeburt meisterte.
Marietta erzählt, wie
sie Hilfe im ersten Trimester bekam, als es ihr mental sehr schlecht ging
sie ab Mitte ihrer Schwangerschaft meine Methode erlernte
ihre Muttersprache ihr Halt gegeben hat
sie diese dreitägige Geburtsreise in Hypnose erlebte
unterschiedlich stark sie die Wellen außerhalb der Trance spürte
sie sich auf die OP mit der passenden Hypnose vorbereitete und im Frieden war
Unser Gespräch gibt’s auch wieder auf meinem YouTube Kanal
https://youtu.be/Y6g278MESi4
Hast du Lust auf weitere tolle Podcastfolgen mit Geburtsberichten aus anderen Ländern?
324 – 2 Geburten in Hypnose & Tipps für werdende Mamas mit Patricia Kraft
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/28/324-2-geburten-in-hypnose-tipps-fuer-werdende-mamas-interview-mit-patricia-kraft/
299 – Positive Wassergeburt bei ET+ im Geburtshaus Brüssel mit Ariane
https://die-friedliche-geburt.de/2023/08/06/299-positive-wassergeburt-bei-et-im-geburtshaus-bruessel-interview-mit-ariane/
288 – Traum-Hausgeburt in Andalusien mit Caro & Timo
https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/21/288-traum-hausgeburt-in-andalusien-interview-mit-caro-timo/
275 – Hausgeburt im Geburtspool auf Gran Canaria mit Svenja & Adri
https://die-friedliche-geburt.de/2023/02/19/275-hausgeburt-im-geburtspool-auf-gran-canaria-interview-mit-svenja-adri/
266 – Eine sehr lange Traumgeburt in Wien mit Judith & Yannick
https://die-friedliche-geburt.de/2022/12/18/266-eine-sehr-lange-traumgeburt-in-wien-interview-mit-judith-und-yannick/
245 – Geburt im Ausland – Winnies Geburtsbericht aus London
https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/24/245-geburt-im-ausland-winnies-geburtsbericht-aus-london/
Auf meiner Website findest du inzwischen um die 900 friedliche Erfahrungsberichte! Hier kannst du auch nach vielen weiteren „Geburten im Ausland“ filtern.
Ganz viel Freude mit dieser Geburtsreise!
Alles Liebe
Deine Kristin
1 hr 3 min
May 11, 2024345 – MUTTERTAGS-MEDITATION: Gibt es die perfekte Mutter?
Wieder einmal ist Muttertag und ich möchte dir von ganzem Herzen eine stärkende Meditation an die Hand geben, mit der du dich mit der Natur verbinden und auftanken kannst. Du kannst dadurch ganz viel Druck abbauen, den du dir vielleicht gerade machst, und wieder festeren Halt bekommen, wenn du gerade strauchelst und nicht in deiner Kraft bist.
Kennst du eigentlich schon die anderen Meditationen besonders für dich als Mutter?
057 – Gute-Mutter-Meditation https://die-friedliche-geburt.de/2018/12/23/057-ein-geschenk-fuer-dich-ii-gute-mutter-meditation/
182 – Meditation: Den inneren Antreiber beruhigen https://die-friedliche-geburt.de/2021/05/09/182-meditation-den-inneren-antreiber-beruhigen/
287 – Muttertags-Meditation: Wieder ich selbst sein https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/14/287-muttertags-meditation-wieder-ich-selbst-sein/
Die Musik stammt wieder von Andreas Hoegel https://www.traumklang-musik.de
Übrigens hast du in meiner kostenlosen App immer Zugang zu den beiden kostenfreien Meditationen „Einschlafen“ und „Kraft tanken“, mit den du immer wieder zwischendurch mal aufladen kannst, wenn du es brauchst.
Hier findest du auch den kostenlosen 14tägigen Schnupperzugang zu meinem Online-Kurs, falls du überlegst, dich von mir noch etwas intensiver in deiner Schwangerschaft begleiten zu lassen – natürlich ohne Abofalle.
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/
Ich wünsche dir ganz viel Stärkung & Durchatmen mit dieser Meditation!
Alles Liebe
Deine Kristin
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20 min
May 10, 2024344 – HEBAMMENPROTEST – FRIEDLICHE GEBURTSBEGLEITUNG – mit Hebamme Yasmin Benecke
Heute gibt’s die letzte Extra Podcastfolge in der AKTIONSWOCHE des HEBAMMENPROTESTs vom 5.-12. Mai 2024 https://www.hebammenprotest.de mit der wunderbaren Hebamme Yasmin Benecke vom Geburtsraum Storchenteam in Ingolstadt https://www.hebamme-gerolfing.de.
Vielleicht kennst du Podcastfolge 296 – FRIEDLICHE GEBURTSBEGLEITUNG – Interview mit Hebamme Yasmin Benecke (2023) schon oder du kannst dich nun ganz neu begeistern lassen.
Mit Yasmin spreche ich über ihre Arbeit als Hausgeburts- und Geburtshaus-Hebamme in Bayern. Uns verbindet, dass wir uns beide vor ein paar Jahren nach den Hausgeburten unserer dritten Kinder beruflich neu orientierten, weil wir sie als wegweisend empfanden. Yasmin wurde Hebamme und ich stieg in die mentale Geburtsbegleitung ein.
In unserm Gespräch erfährst du
was ein Geburtshaus ist
wie eine freiberufliche Hebamme Geburten begleitet
welchen Blick eine Hebamme auf Geburt hat
was Geburtsvorbereitung mit Hochzeitsplanung zu tun hat
Du kannst uns wie immer auf YouTube zusehen https://youtu.be/V2PyUNTvkS0
Yasmins engagierte Hebammerei kannst du auf ihrem Instagram Account miterleben, dich von ihrer Begeisterung für außerklinische Geburtshilfe anstecken lassen und unglaublich viel über Geburt lernen https://www.instagram.com/storchenteam/?hl=de
Ich liebe wirklich sehr ihre wertschätzenden euphorischen Geburtsberichte, in denen jede Mama eine Königin ist!
Wie du geboren bist und deine Kinder geboren hast, bestimmt dein ganzes Leben. Du verbindest diese Stunden, diesen Moment dein Leben lang mit der Hebamme an deiner Seite. Unterstütze auch du unsere Hebammen dabei, dass sie ihre Arbeit auch weiterhin mit Herzblut ausüben und angemessen davon leben können!!!
Ganz viel Freude mit diesem Interview!
Alles Liebe
Deine Kristin
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49 min
May 09, 2024343 – HEBAMMENPROTEST – Warum wir alle uns FÜR EINE GUTE GEBURTSHILFE stark machen sollten - mit Dr. Katharina Hartmann
Heute möchte ich dich in der AKTIONSWOCHE des HEBAMMENPROTESTs vom 5.-12. Mai 2024 https://www.hebammenprotest.de auf die enorm wichtige Eltern-Arbeit von https://mother-hood.de aufmerksam machen, wo ich selbst Mitglied bin.
In Podcastfolge 262 – Warum wir alle uns FÜR EINE GUTE GEBURTSHILFE stark machen sollten, stellt Dr. Katharina Hartmann den Verein Mother Hood e.V. vor.
Um sich für eine gute Geburtshilfe einzusetzen, hat sie 2015 Mother Hood e.V. mitgegründet und z.B. an der S3-Leitlinie Vaginale Geburt am Termin mitgearbeitet, die ich dir diese Woche nochmal in Podcastfolge 339 (171) ans Herz gelegt habe.
Ist dir schon aufgefallen, dass immer mehr Kreißsäle schließen und dadurch dein Weg zum nächsten Kreißsaal beunruhigend lang sein kann?
Konntest du frei wählen, wo dein Kind geboren wird, und hast du eine Hebamme in der Vor- und Nachsorge an deiner Seite?
Wir, die gerade nicht gebären oder im Wochenbett sind, müssen uns dringend einsetzen für die, die sich selbst gerade nicht helfen und für ihre Rechte auf eine sichere Geburt kämpfen können.
„Geboren wird trotzdem – auch wenn die Bedingungen dafür schlecht sind“, sagt Dr. Katharina Hartmann.
In unserm Gespräch erfährst du u.a. etwas über:
die Ziele von Mother Hood e.V.
den politischen 10-Punkte-Plan
wie du dich in dem Verein aktiv einbringen kannst
was der Vereinsname mit Robin Hood zu tun hat
Folgende Organisationen können dir weiterhelfen, wenn du deine Geburt aufarbeiten möchtest:
https://traumageburtev.de/
https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/
https://schatten-und-licht.de/
https://www.elternsein.info/fruehe-hilfen/suche-fruehe-hilfen/
Ich wünsche dir viele wichtige Impulse mit dem Interview!
Alles Liebe
Deine Kristin
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28 min
May 08, 2024342 – HEBAMMENPROTEST – Alltag einer Hebamme: Interview mit Lea Tito
Weiter geht’s in der AKTIONSWOCHE des HEBAMMENPROTESTs vom 5.-12. Mai 2024 https://www.hebammenprotest.de mit dem Interview aus Podcastfolge 208 – Alltag einer Hebamme: Interview mit Lea Tito (2021).
Lea, die in der Klinik Itzehoe und als freiberufliche Hebamme in Norddeutschland arbeitet, nimmt dich in dieser Podcastfolge mit in ihren Arbeitsalltag und du erfährst:
Was eine Hebamme eigentlich so in ihrem beruflichen Alltag macht
was sie macht, wenn mehrere Frauen gleichzeitig in den Kreißsaal wollen
Warum viele Hebammen am Rand ihrer Kräfte sind
Dass Hebammen 2021 schon mal in Berlin über fünf Wochen gestreikt haben
warum es sich trotzdem lohnt, diesen wunderbaren Beruf zu ergreifen
Du kannst uns auf YouTube auch bei unserem Gespräch zusehen https://youtu.be/mkPRTpw9Kyw
Unterstützt bitte alle den HEBAMMENPROTEST für faire Arbeitsbedingungen der Hebammen!!! Gute sichere Geburten gehen nur mit Hebammen!
Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
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38 min
May 07, 2024341 – HEBAMMENPROTEST – Schwangerschaftsvorsorge – Interview mit Prof.in Dr.in Rainhild Schäfers
Weiter geht’s in der AKTIONSWOCHE des HEBAMMENPROTESTs vom 5.-12. Mai 2024 https://www.hebammenprotest.de mit dem Interview mit Prof.in Dr.in Rainhild Schäfers aus Podcastfolge 186 – Schwangerschaftsvorsorge (2021).
Ich habe die Hebamme und Professorin für Hebammenwissenschaften an der Westfälischen Wilhelms-Universität (WWU) Münster bei mir zu Gast, um über die Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft zu sprechen.
Wir klären in diesem Interview folgende Fragen:
Müssen wir für die Vorsorgeuntersuchungen immer einen Gynäkologin aufsuchen oder kann ich mich auch hier schon von einer Hebamme begleiten lassen?
Welche Vorteile habe ich, wenn ich mich für eine Hebamme entscheide?
Was kann nur der/die Gynäkolog*in machen?
Was ist mit dem Ultraschall, mit den ganzen Blutuntersuchungen?
Was brauche ich, und worauf kann ich vielleicht auch verzichten?
Ich freue mich sehr, dass sich Frau Prof.in Dr.in Schäfers die Zeit genommen hat, all diese Fragen zu beantworten und hoffe, dass dir dieses Interview hilft, um dich etwas besser zurechtzufinden, wenn es um deine eigene Schwangerenvorsorge geht.
Unterstützt bitte alle den HEBAMMENPROTEST für faire Arbeitsbedingungen der Hebammen!!! Gute Geburten gehen nur mit guter Geburtshilfe durch unsere Hebammen!
Viele hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
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1 hr 7 min