The Age Of Iron Podcast

Die richtige Gestaltung der Peak Week – Vermeide diese Fehler! mit Patrick Teutsch und Valentin Tambosi

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Peaking, Wettkampf, Bodybuilding, Ernährung

Time Taps:

  • 00:01:30 Patricks Lifestlye
  • 00:07:00 Kritische Anzahl an ambitionierten Athleten für die nächste Saison
  • 00:11:30 Deutsche Athleten auf ausländischen Wettkämpfen
  • 00:20:30 Langszeitcoaching als Erfolgsgarantie
  • 00:24:30 Dauer einer Prep bei Frauen
  • 00:27:00 Sinnigkeit des Probeladens
  • 00:36:00 Entladephasen im Kraftsport
  • 00:39:00 Ladestrategien
  • 00:52:00 Der letzte Tag vor dem Wettkampf
  • 01:03:00 Tagesablauf im Peaking
  • 01:08:00 Die perfekte Farbe für die Bühne

    • Instagram Daniel Kubik:

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    Youtube Daniel Kubik:

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    Instagram Valentin Tambosi:

    https://www.instagram.com/valentintambosi/

    Valentin Tambosi:

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    The Age Of Iron PodcastBy Daniel Kubik

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