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Die Sache mit dem Alkoholgenuss im Sport (063)
Alles eine Frage der Dosis?
063: Sollten Sportler auf Alkohol verzichten? Oder besser gefragt: Wann sollten sie lieber drauf verzichten? Ist nicht ein Glas Wein okay? Wie wirkt sich Alkohol auf die Leistungsfähigkeit aus? Und was macht den Unterschied bei Abbau von Alkohol? Das und mehr gibt's in dieser Episode auf die Ohren.
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By Julia Zichner I fooducationAlles eine Frage der Dosis?
063: Sollten Sportler auf Alkohol verzichten? Oder besser gefragt: Wann sollten sie lieber drauf verzichten? Ist nicht ein Glas Wein okay? Wie wirkt sich Alkohol auf die Leistungsfähigkeit aus? Und was macht den Unterschied bei Abbau von Alkohol? Das und mehr gibt's in dieser Episode auf die Ohren.
Lust auf einen kleinen Ernährungs-Check (for free)? Alle Infos dazu bekommst du hier: https://fooducation.de/ernaehrungs-check
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