In diesem besonderen Relax-Talk spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – oft ohne, dass wir es merken: den inneren Selbsthass. Vielleicht kennst du die kritische Stimme in deinem Kopf, das ständige Gefühl, nicht zu genügen, oder den Druck, immer funktionieren zu müssen. Diese „Selbsthass-Pandemie“ verursacht nicht nur Stress, Unruhe und emotionale Schmerzen, sondern beeinflusst auch unsere Beziehungen und unser gesamtes Lebensgefühl.

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Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund: Warum entsteht Selbstkritik und Selbstablehnung schon in der Kindheit? Wie wirken sich alte Wunden und unerfüllte Bedürfnisse noch heute auf unser Leben aus? Warum suchen wir oft im Außen nach Liebe, Anerkennung und Erfüllung – und finden sie dort doch nie dauerhaft?

Was dich erwartet: 🗝️ Ein tiefes Verständnis, wie Selbsthass entsteht und warum er so verbreitet ist🌱 Praktische Impulse, wie du negative Gedankenmuster erkennst und stoppst💡 Eine geführte Übung, um liebevoller mit dir selbst umzugehen und echte Selbstannahme zu entwickeln

Dein Nutzen: 🌈 Du lernst, wie du den Kreislauf von Selbstkritik und Selbstablehnung durchbrichst🕊️ Du erfährst, wie du inneren Frieden, mehr Selbstliebe und Harmonie in dein Leben bringst💖 Du bekommst neue Kraft, um auch deine Beziehungen und dein Umfeld positiv zu verändern

Lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme und den Pausen zwischen den Worten in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und einen neuen, liebevollen Umgang mit dir selbst zu entdecken.

💖 Teile das Video gern mit Menschen, die gerade emotionale Unterstützung brauchen!

 

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