I dag har jeg med meg en gjest som heter Agnes. Hun har hatt sin egen reise med nevroplastiske plager – blant annet symptomer som rammet øynene, med ubehag og en følelse av å blinke hele tiden. Hun fikk diagnosen tørre øyne og meibomsk kjerteldysfunksjon, og opplevde bare midlertidig lindring gjennom medisinske tiltak, og ble fortvilet da hun ikke fant noe som kunne hjelpe.

I denne episoden forteller Agnes om hvordan hun jobbet seg ut av plagene ved hjelp av nevroplastisk tilnærming. Hun er også EQ-terapeut, og brenner for hvordan følelser og relasjoner påvirker kroppen vår.

Dette er en ærlig og håpefull samtale om hva som er mulig – og om hvordan vi kan møte oss selv med nysgjerrighet og trygghet når symptomene tar plass.

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker nervesystemet valgene våre?

Er det mulig å ta valg i tråd med våre egne verdier når vi ikke er regulert i vårt eget nervesystem? I denne episoden dykker vi ned i hvordan vi kan observere tankene våre, forstå følelsene våre og skape en ny opplevelse av oss selv og verden rundt oss.

Vi ser på hvorfor vi ofte blir sittende fast i gamle tankemønstre, hvordan nervesystemet styrer følelsene våre, og hva vi kan gjøre for å finne mer ro, trygghet og balanse i hverdagen.

Bruk denne episoden til refleksjon og lær hvordan du kan slippe taket i stress, overveldelse og tankekaos – og gi plass til mer livsglede og kapasitet.

Lytt nå – og ta første steg mot et mer balansert liv!

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest er Maria, en fantastisk ung kvinne som har gjort en imponerende innsats for å ta livet sitt tilbake. Maria har levd med kronisk utmattelse helt siden ungdomsårene, etter å ha hatt kyssesyken. Etter hvert fikk hun diagnosen ME, og de siste årene har hun stort sett vært sengeliggende. Hun har prøvd utallige behandlinger uten å finne noe som virkelig hjalp, helt til hun kom til mitt kurs.

Ved hjelp av pulsmåler og pulsklokke oppdaget hun at nervesystemet hennes var i full ubalanse. Da hun startet kurset, var kapasiteten hennes svært lav, og hun hadde søkt om brukerstyrt personlig assistent. Likevel ga hun ikke opp. Gjennom målrettet arbeid med nevroplastisk terapi har hun gradvis bygget seg opp igjen. Litt etter litt har hun utvidet grensene sine, og i dag er hun mer aktiv hver eneste dag – og har til og med begynt å jobbe litt igjen.

Maria er ikke helt i mål ennå, men hun er på god vei. Hver dag utfordrer hun seg selv og utvider toleransevinduet sitt, og skritt for skritt nærmer hun seg det livet hun ønsker seg, et liv der hun kan leve fritt, uten begrensninger. Det er 1/2 år siden innspillingen, så nå er hun enda bedre enn under denne innspillingen. Hennes styrke og pågangsmot er en inspirasjon!

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg en samtale med forfatter, foredragsholder og psykolog Janette Røseth. Hun har opplevd livssorg og helseutfordringer, men har mestret sin motgang og sine følelser på fin måte, som vi alle kan lære av. I denne samtalen om hvordan vi kan møte vanskelige følelser og vanskelige livssituasjoner, og hvor viktig det er å møte ogg selv og våre følelser på en god måte. Janette har tidligere skrevet bøkene "Livssorg" og "Livssorg i familien" som har hjulpet mange mennesker som har opplevd sorg i livet. Nå har hun gitt ut boken "Prosjekt glede", som kan gi deg inspirasjon i jakten på hverdagsgleden. Janette tryller med ord og er en fantastisk foredragsholder. Hun forteller tunge og vanskelige tema på en enkel og forståelig måte.

Prosjekt glede:

https://www.friskforlag.no/produkt/prosjekt-glede/

Livssorg:

https://www.friskforlag.no/produkt/livssorg/

Livssorg i familien:

https://www.friskforlag.no/produkt/livssorg-i-familien/

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til dagens episode av Doktor Fives podcast! I dag har jeg gleden av å dele en inspirerende samtale med Sara, som åpent forteller om sin personlige reise gjennom nevroplastiske plager, IBS og utmattelse. Selv om denne episoden ble spilt inn i sommer, er Saras historie like relevant i dag, og vi håper den kan være til inspirasjon for andre som opplever lignende utfordringer. Dette er en fortelling om å finne veien til bedre helse og oppdage verktøy som kan gi både innsikt og håp. La oss dykke inn i Saras reise!

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden inneholder først en oppsummering av mitt år. Om endringene som har skjedd, om omstruktureringer, ansettelser og om bokprosjekt!!

Den inneholder også litt tanker om hvordan du kan ta vare på deg selv i julen. Så håper du liker episoden

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av podcasten har vi gleden av å samtale med Maria Pedersen, overlege ved Oslo universitetssykehus, Rikshospitalet, og spesialist i barnemedisin. Siden 2014 har hun både forsket på og arbeidet klinisk med myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS). Hun er også tilknyttet Universitetet i Oslo som postdoktor. I tillegg til sitt kliniske arbeid og forskning, underviser hun leger og psykologer under spesialisering, veileder Ph.D.-kandidater og medisinstudenter, og holder foredrag om ME/CFS både nasjonalt og internasjonalt.

I denne episoden går vi i dybden på årsakene bak langvarig utmattelse og ser nærmere på hva forskningen sier om årsak, prognose og hvilke behandlinger som har dokumentert effekt. Vi utforsker også nyere studier som gir innsikt i hvordan disse tilstandene kan forstås og behandles bedre i fremtiden. En spennende og kunnskapsrik episode – hør nå!

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anne Stine ble syk som 14-åring etter kyssesyken, og da hun var 16 år, fikk hun diagnosen CFS/ME. Anne Stine har i senere tid forstått at hun har opplevd en del traumer i barndommen, noe som gir en 3-8 ganger økt risiko for ME/CFS. Kyssesyken ble bare dråpen i hennes stressede nervesystem. Hun ble så dårlig at hun måtte slutte på skolen og ble helt sengeliggende. Etter flere år med sykdom begynte hun i mitt kurs i fjor, og siden da har hun gjort en utrolig reise mot et friskere liv.

Nå kan du høre Anne Stine dele sin historie, og få innsikt i hvordan hun har bygget seg opp igjen. Hun forteller om de viktigste verktøyene og metodene hun har brukt for å komme seg tilbake til livet – steg for steg, med en imponerende fart. Dette er en inspirerende historie om styrke, håp og veien mot bedring.

Hør Anne Stines erfaringer og hva som virkelig har gjort en forskjell på hennes vei mot bedre helse og livskvalitet.

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode snakker jeg om hvordan det kan oppleves å få en nevroplastisk lidelse, og hvordan man kan jobbe nevroplastisk med denne lidelsen. Mange opplever å få en voldsom frykt for symptomene sine, noe som vil holde oss i den nevroplastiske lidelsen, og gjøre at vi blir redd for å bevege oss ut av lidelsen. Å gå fra å være selvstendig, sterk og å føle seg robust, og leve et liv man kjenner, til å ikke ha kontroll over hva som skjer med kroppen, ikke klarer å aktivisere de kreftene som er inne i oss lenger, kan være utrolig traumatiserende.

Temaer vi kommer innpå er:

Hjelpeløsheten når legen ikke finner noe som er galt, og man blir overlatt til seg selv.

Å gå fra å være en ressurs for andre til å i neste øyeblikk føle seg som en belastning.

Alt som har gitt glede, mestringsfølelse og verdi i livet, er plutselig tatt i fra deg.

Å få en nevroplastisk lidelse kan gi dårlig selvfølelse. Man føler man gjør ting feil, eller ikke får til ting, og blir satt tilbake igjen og igjen.

Å stå i en slik kamp over tid er utrolig krevende, og det er viktig å bearbeide disse opplevelsene. Vi kommer innpå posttraumatisk stress symptom.

Dagens samfunn er veldig prestasjonspreget, hvordan skal man da klare å se sin verdi når man mister alt?

Blir man ekstra utmattet av å jobbe nevroplastisk?

Dette og mer får du om du lytter til denne episoden.

God lytting.

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ellen Flø Skagen er veileder i behandling av nevroplastiske lidelser og holder kurset Veien tilbake, der hun hjelper mennesker med langvarige helseproblemer, der man ikke har funnet en medisinsk årsak. På bakgrunn av sitt arbeid har hun skrevet boken Den nevroplastiske nøkkelen. En velskrevet bok, som lager en enkel forklaring på en kompleks prosess. Boken er å anbefale på det varmeste.

Link til hvor du får kjøpt boken:

Mindful Mentor

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: [email protected]

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.