Doktor Fives podcast

By Laila Five

Doktor Fives podcast handler om hvordan du kan ta kontroll over din egen hjerne og ditt nervesystem for å få det bedre i livet.

Doktor Laila Five gir deg kunnskap om nevroplastisitet, str

... more

· Health & Fitness

FAQs about Doktor Fives podcast:

How many episodes does Doktor Fives podcast have?

The podcast currently has 71 episodes available.

Best of Doktor Fives podcast

The most played episodes among Podcast App listeners.

Number 1: #69 Cecilias historie med ME, POTS, migrene og histaminintoleranse
I denne episoden møter du Cecilia, en tidligere kursdeltaker i Friskere liv del 1, som deler sin historie om veien fra mange år med migrene, histaminintoleranse, POTS, utbrenthet og en ME-diagnose, til et liv med frihet. Cecilia prøvde det meste: fysioterapeut, osteopat, kiropraktor, dietter, kosttilskudd, vagusnervestimulator, rødlysterapi og utallige behandlinger. Likevel ble hun ikke friskere. Vendepunktet kom da hun oppdaget nevroplastisitet gjennom en podcast-episode. En ny forståelse av hjernen og nervesystemet gjorde at brikkene begynte å falle på plass. I denne episoden snakker vi blant annet om:hvorfor høytfungerende mennesker ofte kan presse seg langt forbi egne grenserhvordan stress, belastninger og livserfaringer kan påvirke kroppenhvorfor desperasjonen etter å bli frisk noen ganger kan holde symptomene ved likebalansen mellom aktivitet og hvilehvordan pulsklokker og andre målinger både kan hjelpe – og skape mer stresshva som skjedde da hun begynte å møte kroppen med mindre kamp og mer trygghet I dag har Cecilia fått livet sitt tilbake. Hun går lange fjellturer, sover bedre, spiser nesten normalt igjen og skal snart ut på sin første lange reise på mange år. Denne episoden er for deg som har begynt å miste håpet, eller som lurer på om det virkelig er mulig å bli bedre, selv når du har prøvd det meste. God lytting! Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.app Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer https://www.doktorfive.no/ lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: [email protected] Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 02, 202653min
Number 2: #54 Da migrenen tok over livet og hvordan Camilla tok det tilbake
Etter en spontanabort ble livet til Camilla snudd på hodet. Fra å være en aktiv sykepleier og mamma til fire, ble hun plutselig fanget i en kropp som ikke fungerte. Kronisk migrene tok fullstendig over. Hun lå i sengen store deler av døgnet, og i perioder klarte hun ikke engang gå alene til toalettet. Hun hadde prøvd alt som finnes av behandlinger, uten bedring. Da hun kom inn i Friskere Liv-kursene, var håpet nesten borte. Likevel begynte det å skje noe allerede tidlig i prosessen. Og i denne episoden forteller Camilla helt ærlig om hvordan reisen faktisk var, både det håpefulle og det brutalt krevende, særlig gjennom del 2 av kurset. Det som gjør historien hennes så kraftfull, er måten hun beskriver arbeidet hun gjorde med seg selv på. Hun setter ord på noe mange kjenner på, men få klarer å forklare: hvordan det faktisk føles når nervesystemet forandrer seg, og hvordan man jobber seg ut av år med smerte, frykt og begrensninger. I dag er Camilla tilbake i jobb. Hun lever igjen et liv som er fritt, rikt og meningsfylt. Dette er en episode du ikke vil gå glipp av – fordi det Camilla deler, kan gi både håp, innsikt og mot til din egen prosess. Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer https://www.doktorfive.no/ lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: [email protected] Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
November 26, 202554min
Number 3: #53 Følelser som signaler – med lege Aili
I denne episoden møter jeg lege Aili Hannisdal, kjent som Endorfinlegen. Vi dykker ned i et tema som angår oss alle – følelser. Ikke som “svakhet” eller noe man skal fikse, men som vår egen indre GPS. Aili deler åpent fra sin egen reise. Hun forteller hvordan hun i mange år levde etter andres forventninger og verdier uten å vite det, hvordan hun forsøkte å være positiv, flink og takknemlig – samtidig som hun kjente seg helt nummen. Da hun skrudde av det som var vondt, skrudde hun samtidig av alt som var godt. Vi snakker om hvordan følelser kan sette seg i kroppen når vi ikke lytter til dem, og hvordan mange går rundt med stress eller frykt uten å forstå at det faktisk er følelsesreaksjoner. Vi utforsker hvordan oppvekst, mønstre og «sannheter» vi har lært, former hvordan vi håndterer følelser som voksne. Vi går også inn i de vanskelige følelsene – blant annet sinne, og hvorfor nettopp sinne er essensielt for å sette grenser og kjenne egne behov. Hvorfor er det så mange som undertrykker sinne, spesielt de som strever med kroppslige plager? 🎧 Lytt til episoden, og lær hvordan du kan nærme deg følelsene dine igjen – med nysgjerrighet, trygghet og små skritt. Følelsene dine kan være den viktigste veiviseren du har, og når du fortstår følelsen i deg selv, så kan kroppen roe seg. Ønsker du å lære mer om følelser, bestill bøkene til Aili her: Ikke bare en følelse: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/ikke-bare-en-folelse Inn i følelsene: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/inn-i-folelsene Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer https://www.doktorfive.no/ lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: [email protected] Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
November 19, 20251h 7min
Number 4: #47 Therese sin historie: fra mørkt rom til energi og glede
I denne episoden møter du en tidligere kursdeltaker, Therese, som etter akutt hjernehinnebetennelse ble stående igjen med blant annet sterke smerter, utmattelse og hjernetåke. Hun gikk fra å være en aktiv tobarnsmor til å ligge i mørket – uten svar på hvorfor kroppen ikke roet seg. Da hun oppdaget de nevroplastiske verktøyene i Friskere liv del 1, begynte en ny prosess. Steg for steg fant hun tilbake til ro, energi og tillit til kroppen igjen. Nå er hun på god vei til å bli frisk, og har en trygghet rundt at hun vil komme hele veien i mål. En utrolig sterk og håpefull historie om hvordan hjernen kan trenes tilbake til balanse. Tusen takk for at du ville gjeste podcasten, Therese. Jeg er sikker på at din historie vil inspirere mange. God lytting! Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: [email protected] Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
October 08, 202554min
Number 5: #46 Lytterspørsmål: Når kroppen sier stopp og nervesystemet er i konstant alarm
I denne episoden svarer jeg på et sterkt og gjenkjennelig lytterbrev fra en trebarnsmor som etter mange år med høyt tempo, lite hvile og krevende hverdag opplever å være helt tom – både mentalt og emosjonelt. Hun spør blant annet:Hvordan roe ned nervesystemet uten at det føles som en prestasjon?Hvordan finne balansen mellom aktivitet og hvile?Og holder det å forstå egne mønstre, eller må man jobbe dypere? Dette brevet setter ord på det mange kjenner på, og vi utforsker hvordan man kan gå fra kunnskap til faktisk endring i hverdagen. Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: [email protected] Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 30, 202534min