Ole Petter har vært opponent på en doktorgradsavhandling om effekten av blant annet fysisk aktivitet mot Alzheimer demens. Hør om doktorgraden og hvordan stoffer som produseres gjennom fysisk aktivitet har potensial til å bli fremtidens medisin mot den fæle sykdommen som rammer rundt 100 000 nordmenn i året. Mads har funnet en VG artikkel som løfter opp gevinstene av å trene på intensitetssone 2. Sone 2 er en intensitet som mange anser som relativt rolig, men som allikevel brukes mye blant flere av verdens beste utholdenhetsutøvere inkludert Tour de France vinneren Tadej Pogacar. Men hva gir best effekt på en mosjonist med lite tid til trening? Til slutt i episoden svarer Ole Petter på et lytterspørsmål om riktig dosering av vitamin- D.

See omnystudio.com/listener for privacy information.