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Dans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Mehdi Dergaoui, un athlète multifacette avec un parcours inspirant. Il nous raconte comment il s'est découvert une passion pour le fitness et a lancé son propre studio, Zone, à Paris. Il nous parle également de sa transition vers des défis sportifs intenses, comme le marathon du Mont-Blanc et les compétitions d'Hyrox. Il dévoile son entraînement, ses stratégies et sa philosophie de vie axée sur le dépassement de soi.

#hyrox #hyroxtraining #sports

_Questions_

Quelle a été l'expérience de Mehdi lors de sa première participation au marathon du Mont-Blanc ?

Comment Mehdi a-t-il utilisé les podcasts pour se motiver à courir ?

Comment Mehdi a-t-il navigué dans le monde du mannequinat et du coaching en parallèle ?

Quels obstacles Mehdi a-t-il rencontrés lors du développement de son studio Zone ?

Comment Mehdi a-t-il découvert et commencé à s'entraîner pour l'Hyrox ?

Comment Mehdi gère-t-il son alimentation et son entraînement avant une compétition Hyrox ?

Quelle différence ressent-il entre les compétitions en duo et en solo à l'Hyrox ?

Quelle a été l'expérience de Mehdi en participant à Ninja Warrior et quels enseignements en a-t-il tirés ?

Quels sont les livres ou podcasts recommandés par Mehdi qui ont influencé son parcours personnel ou professionnel ?

_Chapitres_

00:00 Souvenirs d'enfance

17:08 Test VMA et entrainement

29:54 Son retour à Paris

31:59 Refus d'une vie en "stand-by"

47:17 Prendre des risques

01:13:18 Entraînement intensif : routine quotidienne

01:33:18 Passionné de l'Hyrox

01:49:36 Premier français à gravir le mur de NinjaWarrior

02:03:41 Histoires émouvantes dans le Sport

02:17:37 Éveil spirituel et déconstruction personnelle

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*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

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