Du fungerar hela dagen – men rasar när ingen ser

Det finns ett läge många människor hamnar i där det ser ut som att allt fungerar.

Du går till jobbet.

Du gör det du ska.

Du håller ihop vardagen.

Du levererar.

Du orkar vara trevlig.

Du tar ansvar.

Men när dagen är slut finns nästan ingenting kvar.

I det här avsnittet av På insidan pratar Björn Rudman om det osynliga tillstånd där du fungerar utåt – men betalar priset när ingen längre ser.

Vi pratar om:

• varför många klarar hela dagen men rasar efteråt
• hur stress och hög belastning kan döljas bakom funktion
• varför starka, ansvarstagande människor ofta håller ihop längre än de borde
• varför det inte syns utåt hur mycket energi som faktiskt går åt
• vad det gör med kroppen, känslorna och återhämtningen över tid
• 
  

Det här avsnittet är för dig som ofta får höra att du verkar ha koll, samtidigt som du vet hur det känns när dörren stängs och allt faller.

När du inte längre orkar vara social.

När kroppen blir tung.

När irritationen kommer.

När tröttheten slår till.

När du bara vill att allt ska bli tyst.

Ett avsnitt om den där skillnaden mellan hur det ser ut på utsidan – och hur det faktiskt känns på insidan.

🎧 Lyssna på podden "På insidan" – finns där poddar finns.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.