"På insidan" - Med Björn Rudman

Du fungerar hela dagen – men rasar när ingen ser


Listen Later

Du fungerar hela dagen – men rasar när ingen ser

Det finns ett läge många människor hamnar i där det ser ut som att allt fungerar.

Du går till jobbet.

Du gör det du ska.

Du håller ihop vardagen.

Du levererar.

Du orkar vara trevlig.

Du tar ansvar.


Men när dagen är slut finns nästan ingenting kvar.


I det här avsnittet av På insidan pratar Björn Rudman om det osynliga tillstånd där du fungerar utåt – men betalar priset när ingen längre ser.

Vi pratar om:

  • varför många klarar hela dagen men rasar efteråt
  • hur stress och hög belastning kan döljas bakom funktion
  • varför starka, ansvarstagande människor ofta håller ihop längre än de borde
  • varför det inte syns utåt hur mycket energi som faktiskt går åt
  • vad det gör med kroppen, känslorna och återhämtningen över tid

Det här avsnittet är för dig som ofta får höra att du verkar ha koll, samtidigt som du vet hur det känns när dörren stängs och allt faller.

När du inte längre orkar vara social.

När kroppen blir tung.

När irritationen kommer.

När tröttheten slår till.

När du bara vill att allt ska bli tyst.


Ett avsnitt om den där skillnaden mellan hur det ser ut på utsidan – och hur det faktiskt känns på insidan.


🎧 Lyssna på podden "På insidan" – finns där poddar finns.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

"På insidan" - Med Björn RudmanBy Björn Rudman


More shows like "På insidan" - Med Björn Rudman

View all
Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

82 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

9 Listeners

Ångestpodden by Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden

9 Listeners

4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

10 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

6 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Barnpsykologerna by Liv Svirsky, Kajsa Lönn Rhodin, Maria Lalouni och Lars Klintwall

Barnpsykologerna

1 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

23 Listeners

Medicinvetarna by Karolinska Institutet

Medicinvetarna

3 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

0 Listeners

Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

Psykologsnack

0 Listeners

Hjärta och hjärna by UR – Utbildningsradion

Hjärta och hjärna

2 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

8 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

13 Listeners