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#E20 Nivel 1 de CORE: The Big Five
#E1 ¿Por qué debes entrenar el Core?
#E15 Los niveles de Core
#E18 Nivel 0 de Core
En la cuarta entrega de esta secuencia de episodios sobre el Core, te hablo sobre la importancia de cumplir los objetivos del nivel 1, y te cuento cuales son los ejercicios que componen este nivel.
Analizamos cada uno de ellos y descubrimos cuales son los errores que nunca te habían dicho que cometías.
Puedes ver la ejecución técnica de cada uno de ellos en este enlace:
https://youtu.be/idP9ZPrFcZ4
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By Ruben Espinosa
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#E1 ¿Por qué debes entrenar el Core?
#E15 Los niveles de Core
#E18 Nivel 0 de Core
En la cuarta entrega de esta secuencia de episodios sobre el Core, te hablo sobre la importancia de cumplir los objetivos del nivel 1, y te cuento cuales son los ejercicios que componen este nivel.
Analizamos cada uno de ellos y descubrimos cuales son los errores que nunca te habían dicho que cometías.
Puedes ver la ejecución técnica de cada uno de ellos en este enlace:
https://youtu.be/idP9ZPrFcZ4
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