Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Чек-лист от врача Еда для мозга: https://t.me/podcast_change/183

- Подборка полезных постов про еду, мозг и правильное питание: https://t.me/podcast_change/190

- Что еще почитать/посмотреть о влиянии еды https://t.me/podcast_change/193

- Как меньше есть по науке? Рекомендации врача: https://t.me/podcast_change/199

#17 Выпуск о том, как питание влияет на эффективность работы нашего мозга

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, как наш мозг понимает, что пора есть?

— Узнаем, влияют ли наши пищевые привычки на умственные способности?


— Поймём, каким образом кишечник управляет нами и нашим настроением?

— Поговорим, какие продукты полезны и вредны для мозга?

— Изучим, вреден ли кофе на самом деле?


— И выясним, как питание влияет на уровень концентрации

— А еще сегодня у меня сегодня в гостях очень классный гость и настоящий эксперт своего дела — гастроэнтеролог-диетолог Зимина Виктория Викторовна

******

Полезные чек-листы о правильном питании для нашего мозга ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change Подписывайтесь! Тут всегда много дополнительной информации по темам выпусков

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: [email protected]

******

Социальные сети гостя — Зиминой Виктории Викторовны

Телеграм: https://t.me/gastroenterologandme