Sammen med Egil går vi i dybden på protein - som er en av de energigivende næringsstoffene vi har - og som brukes først og fremst til byggemateriale i kroppen.

Men hva er gode proteinkilder - og hvorfor trenger vi dem? Kan man spise for mye protein? Bør man spise proteiner rett etter trening? Her blir det i kjent Gympodden stil både myteknusing, faktasjekking og digresjoner - lytt og lær - riktig god fornøyelse 😉

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.