Einen Mann loslasssen

Was genau unterscheidet Co-Abhängigkeit von emotionaler Abhängigkeit?
Und wie erkennst du, ob du dich selbst gerade in einem dieser Muster wiederfindest?

In dieser Folge stelle ich dar, was Co-Abhängigkeit bedeutet – jenseits von Suchtbeziehungen – und wie sie sich auch im Kontakt mit emotional nicht verfügbaren Männern zeigt.
Ich zeige dir außerdem, wie sich emotionale Abhängigkeit speziell bei Frauen mit ambivalentem Bindungstyp äußert, wo sie ihren Ursprung hat – und wie du dich sanft und konkret aus diesen inneren Verstrickungen lösen kannst.

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Herzlich,

deine Jivana

Manchmal wissen wir längst, dass es keine Zukunft mit dem Mann gibt – und trotzdem hoffen wir.
Diese Hoffnung fühlt sich wie Liebe an - ist aber oft Ausdruck eines alten Bindungsmusters, das uns an Vorstellungen und Wünschen festhält, statt an echter Verbindung.

In dieser Folge erfährst du, wie Hoffnung dich innerlich bindet – und wie du sie in Klarheit und Verbundenheit mit dir verwandeln kannst. Das macht es dir leichter, den Mann loszulassen.

🎧 Und noch leichter wird es, wenn du dich dabei begleiten lässt. Frage dazu gern ein Erstgespräch bei mir an: https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich,

deine Jivana

Warum beziehen wir alles auf uns – gerade in der Liebe?
Warum fragen wir uns nach jedem Rückzug: „War ich zu viel? Habe ich etwas falsch gemacht?“
In dieser Folge spreche ich darüber, wie unbewusste Egozentrik bei einem ambivalenten Bindungstyp entsteht, warum sie uns innerlich so sehr bindet – und wie wir uns davon lösen können.

Wir schauen gemeinsam, woher dieses Muster kommt, wie es sich heute zeigt – und was passiert, wenn wir aufhören, alles persönlich zu nehmen.
Eine Einladung zurück in die Verbundenheit zu uns selbst - einen Mann loslassen wird dir dadurch so viel leichter fallen.

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Deine Jivana

Du sehnst dich nach einem Mann, der dich wirklich liebt – so wie du bist?Doch wenn diese Liebe plötzlich da ist, fühlt es sich nicht so an, wie du es dir erträumt hast?

Vielleicht wirst du misstrauisch, ziehst dich zurück oder klammerst – und verurteilst dich dafür.

In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Wahrheit hinter der Sehnsucht nach erfüllter Liebe.

Du erfährst, warum sich Liebe manchmal nicht gut anfühlt, obwohl du sie dir so sehr wünschst – und was das mit deinem Bindungstyp zu tun hat.

Du erkennst, dass es „dein Fehler“ ist – und wie du den Weg raus aus der Idealvorstellung und rein in echte, lebendige Verbindung findest.

Am Ende lade ich dich ein zu einem kostenfreien Erstgespräch mit mir – deinem ersten Schritt, dich emotional zu befreien und Liebe zu leben, die sich echt anfühlt.

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Herzlich 💖

deine Jivana

🔒 Warum du ihn nicht „erreichen“ kannst – und was das mit seinem Bindungstyp zu tun hat...

In dieser Folge spreche ich über den Grundkonflikt des vermeidenden Bindungstyps – und warum du als ambivalente Partnerin oft in einer emotional schmerzhaften Endlosschleife landest.Ich teile die Geschichte einer Klientin, die es in meinem Coaching geschafft hat, einen vermeidenden Mann loszulassen – mit Wachstum und ohne Drama. Außerdem: Was es zu beachten gibt, wenn es heißt, dass vermeidende Männer besonders häufig auf Dating-Plattformen anzutreffen sind.

🎁 Hol dir jetzt meinen kostenfreien Bindungstypentest auf www.jivanalohr.com📞 Und wenn du spürst, dass du bereit bist für Veränderung: Frage dein kostenfreies Erstgespräch an– der erste Schritt raus aus deinem alten Muster.

Herzlich,

deine Jivana

In dieser Podcast-Folge beleuchten wir die 3 bemerkenswerten Fähigkeiten des ambivalenten Bindungstyps:

1. Anpassungsfähigkeit
2. Kontakt halten
3. messerscharfe Wahrnehmung

Diese Eigenschaften, die in der Kindheit entwickelt werden, können sowohl Stärken als auch Herausforderungen in Beziehungen darstellen, insbesondere wenn der Partner ein vermeidender Bindungstyp ist.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum der ambivalente Bindungstyp eine außergewöhnliche Fähigkeit zur Anpassung entwickelt und wie diese in Beziehungen wirkt.

• Wie die Fähigkeit, Kontakt zu halten, in der Kindheit geprägt wird und welche Rolle sie im Erwachsenenalter spielt.

• Die Entwicklung einer messerscharfen Wahrnehmung und wie sie in zwischenmenschlichen Beziehungen zum Tragen kommt.

• Praktische Beispiele und Strategien, um diese Fähigkeiten zu nutzen und gleichzeitig die damit verbundenen Herausforderungen zu meistern.

Du kennst deinen Bindungstyp noch nicht? Starte hier mit dem Bindungstypentest.

Du wünschst dir persönliche Begleitung in Form eines Coachings? Dann lass uns persönlich über deine aktuelle Situation sprechen.

👉 Klicke hier für dein Erstgespräch.

Ich freue mich auf dich,

herzlich 💖

Jivana

In dieser Folge geht es darum, wie du dein altes Bindungsmuster auflöst.

Dabei sind zwei wesentliche Zutaten entscheidend:

1. dein Körper und

2. mindestens eine andere Person.

Erfahre, warum dein Körper der Schlüssel ist, um alte Muster zu verändern, und wie du durch bewusste Körperarbeit und den Kontakt zu anderen Menschen innere Sicherheit und Wohlbefinden entwickelst.

Du lernst heute außerdem, wie sich Bindungsmuster in den ersten Lebensjahren entwickeln und warum es so wichtig ist, auf die körperliche Ebene zu gehen, um alte Muster zu lösen.

Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du durch Körperübungen und die Begleitung durch eine vertraute Person dein Bindungsmuster positiv gestaltest.

Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch Bewusstsein dein Leben und deine Beziehungen transformierst.

Hör jetzt rein und entdecke den Weg zu mehr innerer Sicherheit und Freiheit!

Frage dann ein kostenfreies Erstgespräch bei mir an. Gemeinsam schauen wir, wie dein individueller Weg aus dem alten Bindungsmuster aussieht und wie du einen Mann anziehst, der dir guttut und mit dir zusammen sein will.

Klicke hier für dein Erstgespräch

Herzlich 💖

Deine Jivana

Kennst du die überwältigende Angst vor dem Alleinsein?

Besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp ist diese Angst oftmals so groß sein, dass sie lieber in einer schmerzhaften Beziehung bleiben, als diese Angst zu erleben. Aber woher kommt diese Angst wirklich?

In dieser Podcast-Folge schauen wir uns an, was der Grund für die Angst vor dem Alleinsein ist. Ich zeige dir Wege, wie du einen Umgang mit ihr findest und sie dir so zum Freund machst, statt Angst vor ihr zu haben.

💡 Was du in dieser Folge lernst:

• Wie es zur Angst vorm Alleinsein kommt

• Was es braucht, dass sie sich auflöst

• Wie du dich darin übst, mit der Angst vorm Alleinsein umzugehen.

Meine Angebote heute für dich:

• Kurs „Sicher im Umgang mit Emotionen“: Lerne, wie du deine Emotionen besser verstehst und so zur Ruhe kommst. https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/

• Kostenfreies Erstgespräch: Für deinen individuellen Weg in die emotionale Freiheit. https://jivanalohr.com/coaching

  
  

Hör rein und entdecke, wie du die Angst vor dem Alleinsein in Stärke und Selbstbewusstsein verwandelst.

Herzlich 💖

Deine Jivana

Kennst du das Gefühl, wenn Veränderung wie ein unüberwindbarer Berg vor dir steht?

Besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp kann der Gedanke an Veränderung oft Angst und Unsicherheit auslösen.

Was wäre, wenn ich dir sage, dass Veränderung leicht und sogar befreiend sein kann?

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir den ersten wichtigen Schritt, den du gehen solltest, um dich mit Veränderung sicher zu fühlen.

Wir knüpfen an meinen letzten Newsletter an, in dem es darum ging, wie du Sicherheit in dir selbst findest, auch wenn es keine absolute Sicherheit im Außen gibt.

💡 Warum dieser Schritt so wichtig ist:

Veränderung beginnt bei uns selbst. Wenn du lernst, dich auf das zu konzentrieren, was kontrollierbar ist – deine Gedanken, deine Emotionen, deine Entscheidungen – dann entsteht eine innere Sicherheit, die dich durch jede Herausforderung trägt.

🌟 Was du in dieser Folge lernst:

• Wie du deine innere Stärke aktivierst, um Veränderungen mit Leichtigkeit zu meistern.
• Praktische Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen und dich in stressigen Situationen zentriert zu fühlen.
• Wie du Veränderung als Chance für Wachstum und Selbstfindung nutzen kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir zu zeigen, wie du Veränderung nicht nur akzeptierst, sondern sie aktiv in dein Leben einlädst.

Hör rein und entdecke, wie du Veränderung zu deiner besten Freundin machst.

In meinen Newsletter kommst du über meinen kostenfreien Bindungstypentest. Klicke dazu hier.

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Den Selbstlernkurs "Sicher im Umgang mit Emotionen" hole dir hier.

https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/

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Herzlich,

deine Jivana

🔥 Warum es häufig zu Drama und Streit in Beziehungen kommt

Hast du schon deinen Bindungstypentest gemacht? Auf www.jivanalohr.com bekommst du ihn kostenfrei. Der Test hilft dir, dich und den Mann besser zu verstehen.

Kennst du das? Ein Konflikt entsteht, du fühlst dich nicht gesehen oder wertgeschätzt – und wünschst dir verständlicherweise eine Lösung.

Doch während du nach Nähe suchst, zieht sich dein Partner immer weiter zurück. 💔 Der Streit eskaliert, du fühlst dich erschöpft – und das eigentliche Problem bleibt ungelöst.

Warum passiert das? Warum wiederholen sich diese Muster immer wieder? Und vor allem: Wie schaffst du es, mit Konflikten gelassener umzugehen?

🔎 In dieser Episode sprechen wir darüber:

✔ Warum du das Gefühl hast, Drama und Streit in Beziehungen nicht vermeiden zu können

✔ Wie dein Bindungsstil dein Verhalten in Konflikten beeinflusst

✔ Warum du nach sofortiger Klärung suchst – und dein Partner vielleicht das Gegenteil tut

✔ Drei konkrete Schritte, um in Konflikten ruhiger zubleiben und echte Verbindung zu schaffen

✨ Du kannst lernen, dich selbst zu beruhigen – und dadurch Streit und Drama langfristig reduzieren.

Fühlst du dich oft überwältigt von deinen Emotionen? Dann empfehle ich dir von Herzen meinen Selbstlern-Kurs „Sicher im Umgang mit Emotionen“.

https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/

In diesem Kurs lernst du, wie du dich selbst regulierst und dich deinen Emotionen nicht mehr ausgeliefert fühlst. Dadurch wird es leichter, in Konflikten bei dir zu bleiben.

Du möchtest dich lieber persönlich unterstützen lassen? Dann hole dir eines meiner kostenfreien Erstgespräche. Gemeinsam finden wir heraus, wie du aus alten Mustern aussteigen und in Beziehungen mehr Sicherheit und Gelassenheit findest.

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Herzlich

Deine Jivana