Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an alle, die Einsamkeitsgefühle besser verstehen und aktiv etwas dagegen tun möchten.

- Wie Einsamkeit definiert werden kann und wie sie sich äußerst (01:13)
- Welche körperlichen Symptome Einsamkeit auslösen kann (03:56)
- Inwiefern manche Menschen besser mit Einsamkeit umgehen können (09:45)
- Weshalb Menschen auch in einer Beziehung Einsamkeit erfahren können (11:51)
- Wie die Corona-Pandemie Einsamkeit bei jungen Menschen sichtbar gemacht hat (15:36)
- Wieso Einsamkeit gerade bei Jugendlichen ein großes Thema sein kann (17:10)
- Welche Auswirkungen Einsamkeit auf gesellschaftlicher Eben hat (25:43)
- Was ich selbst gegen Einsamkeitsgefühle tun kann (30:53)
- Wie eine Psychotherapie bei Einsamkeit helfen kann (37:06)
- Was älteren Menschen, die unter Einsamkeit leiden, helfen kann (43:05)

Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden oder an Suizid denken, wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten, die nächste psychiatrische Klinik oder wählen Sie den Notruf unter 112. Sie erreichen außerdem die Telefonseelsorge rund um die Uhr, anonym und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.

Weitere Informationen zu Anlaufstellen und Hilfe finden Sie bei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/suizidalitaet

Die Angebotslandkarte des Kompetenznetz Einsamkeit zeigt Orte, an denen Menschen Hilfe und Unterstützung finden können, wenn sie sich einsam fühlen:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/angebotslandkarte

Hörempfehlung:
Innenwelt: Wege aus der Depression – Symptome erkennen und Hilfe finden
https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/innenwelt/depression-128.html

Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie uns an [email protected].

Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, empfehlen Sie uns auf Ihrer liebsten Podcast-Plattform weiter: https://1.ard.de/innenwelt-podcast

Podcast-Tipp: Frag Dich fit – Der Podcast rund um Gesundheitsfragen mit Doc Esser
http://www.wdr.de/k/podcast-fragdichfit

Social Media-Tipp: @fuehlen_wir hilft dir, deine Gefühle besser einzuordnen, deine Beziehungen zu verbessern und ist auf Instagram dein Safe Space für Mental Health.
https://www.instagram.com/fuehlen_wir/?hl=de