Sólo quedan 3 días para tu maratón y los nervios están a flor de piel... en este momento surgen muchas dudas.

Pero tranquilidad, en Kilómetros de Entrenamiento sabemos la ansiedad que se genera en estos días previos a uno de los mayores retos de tu vida. Y por eso, hemos querido hacer este episodio.

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En el que aprenderás:

• Qué hacer el día antes del maratón: cómo prepararte, qué comer, qué no hacer...
• El calentamiento previo a la carrera.
• Cómo diseñar una buena estrategia de ritmo.
• A alimentarte durante la carrera
• Posibles problemas que pueden surgir y cómo enfrentarlos.

Si quieres reventar tu próximo maratón, este es tu episodio.

¡Espero que lo disfrutes y que te sirva para seguir sumando Kilómetros de Entrenamiento!