(00:00:00) El secreto estoico para una mente en calma

(00:00:07) Introducción a la Calma

(00:00:26) Presentación de Robert Sasuki

(00:01:29) Importancia de Visualizar lo Peor

(00:06:14) La Premeditación de los males

(00:09:17) Cómo Entrenar la Resiliencia

(00:12:07) Recomendaciones Prácticas para la Vida

(00:13:13) La Necesidad de Buscar Ayuda Professional

Imagina perder algo que consideras fundamental en tu vida y cómo eso podría transformarte. En este episodio, te invito a explorar la técnica estoica de la premeditatio malorum, que te permitirá enfrentar tus miedos y valorar lo que tienes.

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