¡Hola a todos! Imagina que cada pequeño conflicto que evitas es como una gotera en un techo: al principio parece inofensiva, pero con el tiempo, esa gotera puede desestabilizar todo. En el episodio de hoy de "Te Invito a un Café", te invito a sentarte conmigo y reflexionar sobre esas mentiras que nos contamos para no enfrentar situaciones incómodas. A menudo creemos que al ignorar un problema lo estamos resolviendo, pero la verdad es que solo estamos alimentando la tormenta que puede estallar en el momento menos oportuno.

En este episodio 1680, exploraremos cómo el silencio puede convertirse en cómplice de nuestros conflictos. A través de una historia simple sobre Lucía y su compañera de trabajo, entenderemos que callar no siempre es un acto de sabiduría; a menudo es un camino hacia la frustración y el resentimiento. Abordaremos las famosas “mentiras cómodas” que nos contamos para evitar la confrontación, desde “no es tan grave” hasta “esto se solucionará solo.” Acompañaremos esta reflexión con recomendaciones prácticas para aprender a gestionar nuestros conflictos de manera asertiva. Aquí, el objetivo no es solo hablar, sino aprender a hacerlo de forma que nos acerque a la paz y a relaciones más auténticas.

Así que, si te animas a dar ese paso hacia el crecimiento personal y la resolución de conflictos, ¡te invito a que escuches el episodio completo! Estoy seguro de que encontrarás a través de estos consejos una manera de enfrentar esos malestares y transformarlos en oportunidades de conexión y sanación. Escucha aquí: [Te Invito a un Café - Episodio 1680](#).

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¿Recuerdas la última vez que tuviste una conversación cara a cara? Imagina un pequeño pueblo donde todos se saludan con emoticonos, pero evitan mirarse a los ojos en la vida real. Esa es la realidad que enfrentamos hoy: aunque estamos más conectados a través de pantallas, nos hemos vuelto extraños en nuestras interacciones físicas. En este episodio, Robert Sasuki te invita a reflexionar sobre el arte de conversar; no solo se trata de palabras, sino de conexión genuina. Con un café en mano, explora cómo hemos llegado a preferir los mensajes de WhatsApp y qué estamos sacrificando en el proceso. Es hora de desafiar esa comodidad y reconectar con lo esencial de la comunicación humana. ¡No te quedes con las ganas! Escucha este fascinante episodio sobre "Recuperando el arte de conversar" y descubre cómo retomar la esencia de las interacciones cara a cara: [Escucha aquí](link).

En este episodio, Robert comparte su perspectiva sobre por qué las conversaciones reales son vitales para nuestra conexión emocional. Detalla cómo las interacciones virtuales pueden crear una falsa sensación de cercanía, mientras que las conversaciones en persona, aunque incómodas, encienden un verdadero vínculo humano. Robert también te ofrece consejos prácticos para empezar a recuperar ese arte perdido: desde mirar a los ojos y practicar el silencio incómodo, hasta observar más allá de las palabras y valorar el conflicto cara a cara. Si sientes que la ansiedad social te frena, no dudes en buscar ayuda profesional para superar esos obstáculos. Y recuerda, el verdadero poder de la conversación se encuentra en la genuina conexión entre personas.

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¿Alguna vez te has sentido como Ana, perdida en un laberinto de pantallas que gritan tu atención? Hoy, mientras saboreamos este café, te invito a acompañarme en una reflexión que podría cambiar tu forma de interactuar con el mundo digital. Nuestra historia comienza en una ciudad vibrante, donde la vida pasa rápida, pero las pantallas han empezado a monopolizar nuestra atención. En este episodio, exploramos quién controla lo que consumimos en la red y cómo retomar el timón de nuestras decisiones. ¡Dale play y descubre cómo Ana encontró su camino de vuelta hacia la vida real! [Escucha el episodio aquí](insertar-enlace-aquí).

En este emocionante encuentro, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento, comparte una narrativa cautivadora que resuena con muchos de nosotros. Aprenderás sobre la experiencia transformadora de Ana y cómo, a pesar del ruido constante de las redes, es posible reconectar con uno mismo y decidir intencionalmente qué queremos ver y escuchar. Si alguna vez has sentido que el tiempo se te escapa mientras navegas en la ciudad digital, este episodio es para ti. No te quedes con las ganas, ¡haz clic en el enlace y sumérgete en esta reflexión!

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La forma máxima de MOTIVACION para lograr un hábito se DA cuando este convierte en parte integral de tu IDENTIDAD. Una cosa es decir Soy el tipo de persona que quiere esto a decir soy el tipo de persona que es esto.

Es importante tomar en cuenta lo siguiente:

1. Entre mas orgulloso u orgullosa te sientas de un aspecto de tu identidad, mas motivado o motivada estarás para mantener y cultivar esos hábitos que están asociados con dicho aspecto.
2. . Si estas orgulloso/a por el aspecto de tu cabello, seguramente desarrollaras una serie de hábitos para cuidarlo y mantenerlo en buen estado. Si estas orgullos/a del tamaño de tus bíceps seguramente nunca te saltaras los ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo de tu rutina de ejercicios.

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Recientemente, nuestro querido Santo Domingo fue escenario de un trágico accidente que dejó una huella profunda en nuestras corazones. En este contexto, Robert comparte con nosotros **siete recomendaciones** para manejar el duelo colectivo. Ya sea que te sientas abrumado por la tristeza o desees ayudar a quienes te rodean a sobrellevar esta carga emocional, este episodio es una excelente oportunidad para encontrar consuelo en pequeñas acciones, tanto individuales como grupales.

**Escucha el episodio completo aquí para descubrir cómo transformar el dolor en motivación y recuperar la esperanza en tiempos oscuros: [Escuchar Episodio](enlace-audio)**.

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### Menciones y enlaces importantes del episodio:
- **Podcast recomendado:** Estímate de Jamie Febles - [Escuchar Estímate](enlace-estimate)
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✨ **Descubre el Secreto para Pasar a la Acción** ✨

Imagina un viajero atrapado entre dos caminos: el familiar y cómodo, y el intrigante y desafiante. A pesar de las maravillas que el nuevo sendero podría ofrecer, se siente paralizado por el miedo y la incertidumbre. Si te has sentido así, acompáñame en este episodio de "Te Invito a un Café", donde exploramos juntos las razones por las cuales a menudo no damos el paso hacia nuestros sueños. Te invito a que prepares tu café favorito y te unas a esta conversación que podría cambiar tu perspectiva sobre la acción y el emprendimiento. Haz clic aquí para escuchar y descúbrelo tú mismo: [Escuchar Episodio 1676](#).

En cada rincón de nuestra vida diaria, encontramos personas llenas de ideas brillantes que nunca se traducen en acción. ¿Por qué sucede esto? En este episodio, tu anfitrión Robert Sasuki te ofrece un viaje a través de la psicología del comportamiento humano, brindándote insights sobre cómo el miedo, el perfeccionismo, la autovaloración negativa y los hábitos pueden obstaculizar nuestro impulso hacia el logro. Además, reflexionamos sobre cómo superar estas barreras y encontrar el camino hacia un futuro más audaz.

No olvides que el viaje no tiene porque ser solitario. Si sientes que necesitas una mano amiga para enfrentar esos miedos o hábitos que te retienen, recuerda que tanto Jamie como Robert están aquí para ayudarte a través de consultas personalizadas. Así que, ¿estás listo para transformar tu vida? ¡Dale play al episodio y comencemos este viaje de crecimiento juntos!

### Menciones y Enlaces del Episodio:
- Podcast "Vivir en Armonía" de Jamie Febles: [Cambia tus creencias y logra tus hábitos](#)
- Consultas personalizadas en miconsulta.net
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¡Esperamos que disfrutes del episodio y te inspire a actuar hoy!

¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación? Imagina que estás en un hermoso jardín lleno de flores, pero todas están encerradas en pequeñas jaulas. Aunque el espacio es bonito, las flores anhelan libertad. Así es el amor: una danza entre la conexión y la libertad. Hoy, en el episodio de "Tecuito Un Café", te invitamos a explorar este delicado equilibrio.

En este episodio titulado "Vivir la libertad en pareja", Robert Sasuki nos acompaña en un viaje refrescante hacia la verdadera esencia del amor. A través de una conversación íntima y sincera, nos desafía a reflexionar sobre nuestras relaciones y a cuestionar si realmente estamos permitiendo que florezcan. La libertad, como nos cuenta Robert, no es solo un concepto, sino una elección diaria que debemos cultivar entre ambos. A lo largo de la charla, aprenderemos a reconocer las cadenas invisibles que pueden limitar nuestra conexión con nuestra pareja y cómo romper esas barreras para vivir un amor auténtico.

Robert nos lleva de la mano a comprender que el amor verdadero no es posesivo ni restrictivo; en lugar de ello, es un compromiso consciente donde ambos eligen estar juntos cada día, valorando la individualidad y el espacio del otro. Reflexiona con nosotros sobre la importancia de apoyar los sueños y necesidades de tu pareja, y cómo construir un puente de respeto y libertad puede fomentar un vínculo mucho más profundo y enriquecedor.

No te quedes con la duda, clic aquí para escuchar este episodio que te hará replantearte muchas cosas sobre tu propia vida amorosa. Aprovecha cada reflexión y consejo práctico que te compartimos en esta maravillosa taza de café.

**Menciones y enlaces:**
- Escucha nuestro podcast "Entre Pareja": [Entre Pareja](https://sazuke.network)
- Descubre más sobre nuestro repertorio de podcasts en Sasuki Network: [Sasuki Network](https://sazuke.network)
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¿Alguna vez has sentido que caminas por la vida con unos auriculares que solo emiten silencio? Esa sensación de desconexión, de ver el mundo a través de un cristal opaco, es más común de lo que imaginas. En este nuevo episodio del podcast, Robert Sasuki nos invita a adentrarnos en la neblina de la apatía y a descubrir cómo la empatía puede ser ese rayo de sol que la disipa. Con su característico estilo cercano y reflexivo, Robert comparte historias e insights que te harán cuestionar tu relación con el mundo y contigo mismo. Si alguna vez te has sentido distante o indiferente, este episodio es el café que necesitas para despertarte. ¡No esperes más y descúbrelo aquí! [Escucha el episodio](insertar-enlace-aquí).

Durante la conversación, Robert analiza las raíces de la apatía, reflexionando sobre cómo esta puede hacernos perder la riqueza de la vida y las relaciones humanas. Utiliza la historia de un viejo relojero que, atrapado en su indiferencia, termina aislado y solo, para ilustrar su mensaje. Además, ofrece consejos prácticos sobre cómo cultivar la empatía, desde la curiosidad activa hasta la escucha profunda, y recuerda que todas estas habilidades se pueden desarrollar con el tiempo. Si te has sentido atrapado por la apatía, este episodio no solo te brindará comprensión, sino también herramientas concretas para reconectar y sentir. Así que, ¡prepara tu café y acompáñanos en esta travesía hacia una vida más conectada! [Escucha el episodio](insertar-enlace-aquí).

**Menciones y enlaces:**
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(00:00:00) Mejor, no trabajes por tus metas

(00:00:10) Reflexión sobre el riesgo

(00:02:57) La historia de Camilo

(00:09:30) La voz del miedo

(00:12:36) La misión de la semana

En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre el dulce y peligroso sabor de no arriesgarse nunca. ¿Qué pasaría si decidieras no trabajar por tus metas? Esta y otras inquietudes se entrelazan en la rica narrativa que nos presenta, motivándote a cuestionar tu propia vida y los caminos que has elegido.

**Menciones:**
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(00:00:00) Líbrate de los algoritmos con estas 15 APPS

(00:00:05) Introducción al Impacto de los Algoritmos

(00:01:29) Conversación con Robert Sasuke

(00:10:45) La Realidad de las Redes Sociales

(00:13:03) Alternativas a las Redes Sociales

(00:17:54) Agregador de contenido 1

(00:18:47) Agregador de contenidos 2

(00:18:52) Agregador de contenidos 3

(00:19:23) Redes Sociales libres de algoritmo 1

(00:19:56) Red Social 2

(00:20:21) Red Social 3

(00:21:29) Extensión para Youtube

(00:22:04) App para Youtube sin anuncios

(00:22:28) Convertir videos de YT en Podcast

(00:23:47) Youtube en TV sin anuncios

(00:24:20) Apps para consumir audio

(00:24:43) Convertir ebook en Audiolibro

(00:25:14) App para leer ebooks

(00:25:26) App de mensajería todo en uno

(00:26:24) Boletines y Contenido por email

(00:27:33) La Importancia de Devolver Valor

Imagina que te sientas en una acogedora cafetería, pides tu bebida favorita y decides leer el periódico. Pero, oh sorpresa, ¡ese periódico ha sido diseñado únicamente para provocar en ti las emociones más intensas! Esa es, de alguna manera, la experiencia que vivimos diariamente en las redes sociales, donde los algoritmos deciden qué vemos, pensando más en retener nuestra atención que en nuestro bienestar. En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre cómo estos sistemas han moldeado nuestra forma de pensar y sentir, creando burbujas informativas que influyen en nuestro comportamiento y en nuestra salud mental. 

Aplicaciones mencionadas en este episodio:
- Agregadores de contenido: Flipboard, Feedly, InnoReader.
- Redes libres de algoritmos: PixelFed, Mastodon, Friendica.
- Control de YouTube: Unhook (extensión), Unwatched, PodTube.me
- Convertir libros a audiolibros: ElevenReader
- Aplicación de mensajería sin algoritmos: Telegram
- Plataforma de boletines: Substack
- ChatGPT para curiosidades y búsqueda de información

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