Eltern-Gedöns

Letztens bin ich auf Twitter kritisiert worden – das hat was mit mir gemacht. Und ich stand vor der Frage: Wie kann ich anders mit Kritik umgehen?

Denn ich will persönlich wachsen und bin interessiert an Rückmeldungen. Ich bin sehr begierig bei mir selbst hinzuschauen und zu lernen. U

Gleichzeitig treffen mich manche Rückmeldungen, und ich möchte auch nicht alles "einkaufen", nur weil ich jetzt auf dem Pfad des Lernens bin.

Wie also kann das gehen, anders mit Kritik umzugehen?

Gerade für uns Eltern finde ich es so hilfreich, Kritik wirklich zu verstehen und zu lernen anders mit ihr umzugehen.

Denn Kritik kann verletzen – und häufig sind unsere Kinder verletzt, wenn wir sie kritisieren. Deswegen ist es so erhellend das mal am eigenen Leib zu erfahren.

In dieser kurzen Folge erkläre ich dir, wie ich damit umgegangen bin und wie du diese Methode auch selbst anwenden kannst.

In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"!

Start: 6. Mai 2021

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Schlafen zählt zu den Themen, die Eltern mit am meisten herausfordern – und in der Not ergreifen viele Eltern jeden rettenden Strohalm. Dabei sind Schlafprogramme wie das Ferbern unter Expert:innen hochumstritten. Inke Hummel erklärt in dieser Podcast-Folge, wie diese Trainings schaden können und wie wir stattdessen Kinder bindungsorientiert in den Schlaf begleiten können.

Diese Folge war ursprünglich ein Facebook-Live zum Thema Einschlafbegleitung, in dem Inke mit mir über Kinderschlaf gesprochen hat und auch eure Fragen beantwortete.

Das Gespräch hatten wir angesetzt, da der bisher von uns hochgeschätzte Prof. Michael Schulte-Markwort im April 2021 im Podcast des Hamburger Abendblattes Schlafprogramm wie das Ferbern Eltern empfohlen hat. In dem Facebook Live und in dieser Podcast-Folge schildern Inke und ich unsere Sicht auf das Thema.

Weitere Informationen findest du in den Shownotes der Folge Kinder in den Schlaf begleiten | Inke Hummel

In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"!

Start: 6. Mai 2021

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Jeder Mensch kommt mit ihm auf die Welt: seinem inneren Ernährungskompass. Wieso wir ihn verlieren und wie wir ihn zurückgewinnen können, erklärt Julia Litschko in ihrem aktuellen Buch und in dieser Folge.

Julia ist Ernährungs-Coach und hat gemeinsam mit Katharina Fantl das Buch geschrieben "Dein Kind isst besser, als du denkst".

In dieser Folge geht es um unser Körperintelligenz und wieso diese intuitive Wissen jeden Ernährungsratgeber und Diät schlägt.

Weitere Informationen findest du in den Shownotes der Folge So (ver)lernen Kinder intuitiv zu wissen, was gesund ist | Julia Litschko

In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"!

Start: 6. Mai 2021

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Familie, Job, Partnerschaft, Gesundheit, Umwelt, Wohnen, Spiritualität und Persönlichkeit – wo anfangen, wenn du den Wald vor lauter Problemen nicht mehr siehst?

Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge Wie du viele gleichzeitige Herausforderungen angehst

In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"!

Start: 6. Mai 2021

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Ein schreiendes Baby im Supermarkt ist schon anstrengend. Denn Schreien, vor allem Babygeschrei aktiviert etwas tief in uns – unser biologisches Alarmsystem. Nur was tun, wenn es mein Kind ist und wenn es gefühlt die ganze Zeit schreit?

Andrea Zschocher hat ein Buch über Schreibabys geschrieben – und über ihre Eltern. Die Journalistin weiß, worüber sie schreibt: jedes ihrer drei Kinder war ein Schreibaby.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was das mit Eltern macht, wann sie Unterstützung suchen sollten und worauf sie achten sollten, wenn sie sich externe Begleitung suchen.

Es gibt um Schuld und Kommentare fremder Menschen, die völlige Überforderung, Schlafmangel, einfache Tricks und Tipps sowie viel Mitgefühl für Eltern.

Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge Wie du dein Schreibaby beruhigst | Andrea Zschocher

In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"!

Start: 6. Mai 2021

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Es sind herausfordernde Zeiten, in denen wir leben – gerade für Familien. Diese Woche kamen so viele Nachrichten und Veränderungen im Außen auf mich und meine Familie, dass ich spürte: Ich brauche Halt. Ich habe ihn mir dann gegeben, den Halt.

Ein großer Schüssel zu innerem Halt ist äußerer Halt – also das Gehaltenwerden. Es ist eine unserer frühesten Erfahrungen und sie wirkt noch heute: Die Berührung.

Wie ich mir Halt über Berührung gebe, was du direkt umsetzen kannst und worauf du achten solltest, erkläre ich dir in dieser Folge.

Ach ja: Zu dieser Folge gibt es viele weitere Folgen, die ergänzend und erklärend sind:

EG132: Dr. Rebecca Böhme: Kuscheln neurowissenschaftlich empfohlen

EG119 Anando Würzburger: Mit Kindern meditieren

EG105:3 Tipps & Techniken für mehr Entspannung auf die Schnelle

Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge 4 Entspannungs-Übungen für Eltern: Halt geben durch Berührung

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 3-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Der Kreis der Väter ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst dir der Wurzeln deines Vaterseins bewusst werden, auftanken und Neues ausprobieren.

Bist du bereit? Dann komm in den Kreis der Väter.

Start: 16. März 2021

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Es geht bei schüchternen Kindern zum einen darum sie mit dieser Persönlichkeitsausprägung anzunehmen und zum anderen sie zugleich zu fördern. Dieses freundliche Stupsen ist allerdings ein Balanceakt, erklärt Inke Hummel.

Die Pädagogin und Buchautorin ("Miteinander durch die Pubertät") gibt in ihrem neusten Buch "Mein wunderbares schüchternes Kind" Eltern eine Anleitung an die Hand, wie sie ihr Kind bindungsorientiert begleiten können.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, was hinter Schüchternheit alles stecken kann, vor welchen Herausforderungen Kinder und Eltern dabei stehen – und was wir tun können, damit es allen Beteiligten gut geht.

Zu den Shownotes der Folge Schüchterne Kinder bestärken

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Der Kreis der Väter ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst dir der Wurzeln deines Vaterseins bewusst werden, auftanken und Neues ausprobieren.

Bist du bereit? Dann komm in den Kreis der Väter.

Start: 16. März 2021

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Du bist gestresst, es ist alles zu viel und in der Hoffnung auf Entspannung buchst du einen Entspannungskurs – und merkst dann, wie viel Stress dir das macht … das ist kein seltenes Phänomen.

Wieso du damit nicht alleine bist und vor allem wie du aus diesem Stres-Entspannungs-Dilemma rauskommst, erkläre ich dir in dieser Folge.

Zu den Shownotes der Folge Eltern bleiben nach der Trennung

Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs.

Start: 26. Februar 2021

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Start: 2. März 2021 (Preworks)

Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.](https://christopher-end.de/stefanie-rietzler-fabian-grolimund-schuechterne-kinder-staerken)

Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs.

Start: 26. April 2021

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Start: 2. März 2021

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Wie schief es laufen kann, wenn Eltern sich trennen, hat Marianne Nolde 36 Jahre als Gutachterin für Familiengerichte erlebt. Wie es anders gehen kann, beschreibt die Diplom-Psychologin in ihrem Buch "Eltern bleiben nach der Trennung" und im Podcast.

Zu den Shownotes der Folge Eltern bleiben nach der Trennung

Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs.

Start: 26. Februar 2021

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Start: 2. März 2021

Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.](https://christopher-end.de/stefanie-rietzler-fabian-grolimund-schuechterne-kinder-staerken)

Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs.

Start: 26. April 2021

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Start: 2. März 2021

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Schlechtes Gewissen, weil du dir laufend neue Bücher rund ums Bindungsorientiert und Beziehungsorientiert kaufst? Oder setzen die Bücher gar unter Druck, weil du erkennst was du alles "falsch" machst oder "nicht genug" bindungsorientiert lebst? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche auch über mein schlechtes Gewissen und wie du (und ich) dahin kommen guten Gewissens zu entscheiden.

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan:

Start: 2. März 2021

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