Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión.

Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente:

1 Deja de seguir.

2 Se selectivo

3 Lleva un diario.

4 Conoce tus valores.

5 Hazte preguntas.

6 Practica meditación

7 Practica la aceptación.

8 Déjalo ir.

9 Da un paseo.

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Puedes saber más en emotionme.es

Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión.

Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente:

1 Deja de seguir.

2 Se selectivo

3 Lleva un diario.

4 Conoce tus valores.

5 Hazte preguntas.

6 Practica meditación

7 Practica la aceptación.

8 Déjalo ir.

9 Da un paseo.

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Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión.

Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente:

1 Deja de seguir.

2 Se selectivo

3 Lleva un diario.

4 Conoce tus valores.

5 Hazte preguntas.

6 Practica meditación

7 Practica la aceptación.

8 Déjalo ir.

9 Da un paseo.

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Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones.

Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”

Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones.

Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”

Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones.

Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”

¿Qué esperar de nuestros amigos?

¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros?

En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio.

Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones en nosotros, es importante ser consciente de que personas nos están afectando directa e indirectamente.

Una de las claves de este episodio para mi son las enseñanzas para cultivar la verdadera amistad por Cicerón.

7 Consejos estoicos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones que podrás encontrar y leer como siempre en la NESWLETTER PERSONAL y en www.emotionme.es

¿Qué esperar de nuestros amigos?

¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros?

En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio.

Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones en nosotros, es importante ser consciente de que personas nos están afectando directa e indirectamente.

Una de las claves de este episodio para mi son las enseñanzas para cultivar la verdadera amistad por Cicerón.

7 Consejos estoicos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones que podrás encontrar y leer como siempre en la NESWLETTER PERSONAL y en www.emotionme.es

¿Qué esperar de nuestros amigos?

¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros?

En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio.

Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones en nosotros, es importante ser consciente de que personas nos están afectando directa e indirectamente.

Una de las claves de este episodio para mi son las enseñanzas para cultivar la verdadera amistad por Cicerón.

7 Consejos estoicos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones que podrás encontrar y leer como siempre en la NESWLETTER PERSONAL y en www.emotionme.es

La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico.

En este especial episodio, me acompaña mi buen amigo Rubén Espinosa, entrenador y divulgador de deportes de resistencia al que conozco desde hace más de una década y he podido ser parte de uno de los mayores crecimientos profesionales dentro de un sector concreto.

Puedes escuchar a Rubén tanto en su Podcast "Hijos de la Resistencia" como en Emotion Me en emotionme.es y encontrarle en sus RRSS @rubenespinosapt

En esta ocasión analizamos el Almanaque de Naval desde disntitas visiones y puntos de vistas.