Este episodio te resolverá dudas sobre trauma, resiliencia, pareja, sistemas familiares y todo eso que nos permite hacer más llevadera la vida. Invitamos a Shulamit Graber, quien derivado de su secuestro platica sobre:

-Cómo construir la resiliencia

-Qué es la memoria resiliente

-Qué es el trauma

-Cómo ser consciente de tus traumas

-Cómo aprender de todas nuestras experiencias

-Cómo trabajar y enfrentar las emociones

-Cómo reaccionar mejor ante lo que nos va pasando todos los días

-Qué hacer con los obstáculos de pareja

-Cómo llevar las crisis de pareja

-Qué son los problemas solubles y los problemas insolubles

-Cómo resignificar lo que te va pasando

Prepárate para escuchar su historia de vida y esta guía que te ayudará en esos momentos en los que estamos expuestos a algún evento, vivencia o trato que no podemos siempre afrontar o asimilar.

Invitamos a Ana Victoria García para platicar sobre cómo equilibrar todos los roles que asumimos como mujeres: en el trabajo, como mamás, esposas, amigas, hijas y mucho más. También abordamos los siguientes temas:

posiciones altas en las empresas.

oportunidades.

Prepárate para un episodio que te inspirará, guiará y te empoderará para decir sí.

Existen herramientas que te ayudan para orientarte en la vida y una de ellas es la numerología.

Principalmente hablamos sobre la positividad tóxica, sobre esa actitud excesivamente optimista que puede llegar a invalidar o minimizar las emociones negativas.

JuanPa es un gran ejemplo de que al atrevernos a hacer cosas nuevas y desafiantes, se produce la magia.

En este episodio prepárate para escuchar afirmaciones que te volarán la cabeza como:

● Sé fiel a tu intuición.

● Arriesgar puede llevar a grandes ganancias o pérdidas.

● Da el 2000% para concretar tu plan A.

● Encuentra algo que te apasione para que la disciplina sea fácil.

● Casi todo tiene solución.

● En crisis, separa el problema para resolverlo.

● Explora diferentes perspectivas para hallar soluciones.

● Crea y aprovecha las oportunidades.

● Considera siempre el peor escenario.

● De los momentos difíciles, nace tu mejor versión.

● Permítete la soledad para conocer tus emociones.

● La disciplina te ayuda a alcanzar metas pero también enseña sobre paciencia y perseverancia.

¡Atrévete, comete errores! Así es como te conviertes en un verdadero maestro. Esto y más, con uno de los invitados más esperados...

La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Es tan importante cuidarla, que debemos darle la visibilidad que se merece.

Invitamos a Daniela Rodríguez, quien nos cuenta su historia, nos platica cómo lo vivió, cómo a pesar de que es un tema que puede caer en “tabú”, se decidió a hablar sobre esto en sus redes sociales para normalizarlo y mostrar su lado más vulnerable.

Además te ayudará a:

● Detectar focos rojos.

● Hablar sobre ansiedad, ira, depresión y manejo de emociones.

● Identificar detonadores como el alcohol.

● Descubrir cuándo y cómo pedir ayuda.

Esto para conseguir las herramientas necesarias tanto físicas como médicas, que nos hagan sentir mejor y saber cómo cambiar nuestros hábitos para fortalecerla.

Nota:

Si después de escuchar esto, te sientes identificad@, te animamos a ir con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental.

Invitamos a Marguga para hablar sobre su rutina, sus hábitos y cómo ha transformado su vida para fomentar la creatividad.

En este episodio escucharás:

● Qué es la creatividad.

● Cómo puedes trabajarla.

● De qué forma puedes descubrir cómo está tu lado creativo.

● Cómo desarrollas la creatividad para superar retos u obstáculos.

● Qué frena la creatividad.

● Si es posible o no sanar a través de la creatividad.

Prepárate para explorar este mundo de posibilidades que nutre todos los aspectos de tu vida

Si has experimentado esa sensación de vacío espiritual que te lleva a replantearte muchas cosas sobre ti mismo y de tu vida en general, este episodio es para ti.

La depresión es el segundo trastorno de salud mental más común (la ansiedad es el #1). Sino se trata, un episodio dura de seis meses a dos años o más. “Hasta lo imposible se puede transformar y en el momento en que lo logras, se abre un mundo de posibilidades”. Esta es la filosofía de Haru, quien después de ser diagnosticada por depresión clínica, creó nuevos sistemas de sanación a través de distintas herramientas y técnicas energéticas.Hablamos con ella para entender mejor la depresión y responder preguntas como:

● ¿Qué es la depresión?

● ¿Cómo se manifiesta?

● ¿Cuándo y en qué circunstancias puede aparecer?● ¿Se puede curar?

● ¿Qué hacemos cuando sentimos que no podemos más o que no tenemos nada en la vida?

● ¿Qué tienen que ver las creencias y los pensamientos con esa realidad que nosotros mismos podemos crear?● ¿Qué es el Theta healing?

● ¿Cómo podemos vivir en conciencia?

● ¿Cuáles son las ventajas de ser cada día más consciente?

● ¿Cómo podemos practicar la consciencia?

● ¿Cómo podemos mover la energía y usarla para sanar?

Descubre todo esto y más cómo síntomas y los mitos que rodean la depresión y la investigación que hay detrás en la actualidad.