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Empieza en ti
Empieza en ti episodes
- 5 tips para aprovechar las segundas oportunidades | Trabaja en ti | Extensión 7 | T2
Con este ejercicio, podrás aprovechar al máximo esa segunda oportunidad que la vida te está regalando para lograr no perder de vista la meta, sino cambiar el plan.
9 min - Despertando a la vida | Marcos Velázquez y Andrea Murguía |Ep. 19 | T2Marcos y Andrea nos platican sobre las segundas oportunidades, los despertares de la vida y cómo aprovechar al máximo lo que tienes en el momento para lograr todo lo que te propongas.25 min
- #Byeesteotipos! | Trabaja en ti | Extensión 6 | T2
Con este ejercicio, iniciaremos un movimiento para recordar el poder de la belleza natural. Además, junt@s trabajaremos para evitar las exclusiones y los estereotipos que nos afectan todos los días.
4 min - Estereotipos de belleza| Karla Martinez de Salas | Ep. 18 | T2Invitamos a Karla Martínez para platicar sobre cómo han cambiado los estereotipos de belleza en pro de la diversidad y como una forma de celebración de nuestras mejores características.24 min
- 5 biohacks sencillos para equilibrar tu mente y cuerpo | Trabaja en ti | Extensión 5 | T2
En este podcast podrás descubrir los pequeños cambios que te ayudarán a sentirte mejor, a elevar tu energía, a tener descansos emocionales y a sentir mayor vitalidad.
7 min - ¿Qué es biohacking y cómo aplicarlo en tu vida? | Melina Vicario | Ep. 17 | T2Para este episodio invitamos a Melina Vicario, quien nos platica qué es el biohacking, para qué sirve y cuáles son los biohacks que nos ayudarán a tomar el control y equilibrio de nuestro cuerpo día a día.57 min
- Ejercicio para prevenir o detectar el cáncer de mama |Trabaja en ti| Extensión 4 |T2
Este ejercicio te ayudará a conocer el paso a paso para autoexplorarnos y recordar hacerlo una vez al mes.
5 min - Lo que debes saber sobre el Cáncer de mama | Dr. Juan Antonio Matus| Ep. 16 | T2El Dr. Juan Antonio Matús nos habla sobre el Cáncer de Mama para crear consciencia sobre la detección oportuna siguiendo métodos como la autoexploración, la mastografía y los tratamientos adecuados con el objetivo de salvar vidas.33 min
- Tres pasos para entender tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 3 | T2
Con este ejercicio podrás descubrir cómo te hacen sentir tus emociones y a ser más consciente de ellas para así poder detectar si están influyendo en tu vida de manera positiva o no.
3 min - ¿Cómo tu mente y tu estado de ánimo controlan tu salud? | Rafael Cherem | Ep. 15 | T2Rafael Cherem nos platica sobre la relación entre la mente, el estado de ánimo y la salud. Además nos da sus recomendaciones o técnicas para trabajar en la forma en la que las emociones influyen en nosotros.35 min
About Empieza en ti
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‘Empieza en Ti" es un espacio en el que diferentes expertos y amigos nos dan las
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
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