En tus términos

By Ester - Lady Meraki

Un espacio para mirar tu tiempo, tu atención y tu energía como sistemas que se pueden diseñar. Para dejar de vivir reaccionando y empezar a decidir con más criterio.

Aquí encontrarás reflexiones hones... more

5

33 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about En tus términos:

How many episodes does En tus términos have?

The podcast currently has 163 episodes available.

En tus términos episodes:

April 28, 2024La verdadera razón por la que no tienes tiempo + estrategias prácticas para gestionarlo | Ep. 112
En este episodio hablamos sobre...
Cómo proteger nuestro tiempo está intrínsecamente relacionado con practicar el amor propio y cuidar nuestra salud mental y emocional.

El hábito inconsciente que nos lleva a sentirnos abrumadas y sin tiempo para priorizarnos.

7 motivos por los que llenamos nuestra agenda incluso cuando sabemos que no podemos dar más de sí.

Lo que necesitas identificar antes de proteger tu tiempo.
5 máximas para priorizar tus necesidades y no entregarte de más.

Propuesta práctica en 6 preguntas para que no te quedes en la teoría.

💌 Merakiletter, comunidad de Telegram y más
🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠⁠⁠⁠⁠

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
26min
April 14, 2024 Cómo ajustar tus hábitos al cambio de estación | Ep. 111
¿Tus hábitos han dejado de funcionar y no sabes por qué?
Cada cambio de estación nos trae la oportunidad de renovarnos y sincronizarnos con el ritmo de la naturaleza y las horas de sol. Es buen momento para revisar y optimizar nuestras rutinas, tomar decisiones intencionales y realizar pequeños ajustes en nuestros espacios.

⭐️ ⁠Lista de espera próxima edición HÁBITOS FELICES Y EN TUS TÉRMINOS⁠⁠

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter⁠
🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠⁠⁠⁠

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
17min
April 01, 2024 Cómo crear hábitos felices y en tus términos, con @noebelog | Ep. 110
Este es un episodio especial, porque estoy acompañada de @noebelog charlando sobre hábitos, alimentación, ponérselo fácil, lidiar con el entorno y otras cuestiones a las que nos enfrentamos en el día a día.

⭐️ Lista de espera próxima edición HÁBITOS FELICES Y EN TUS TÉRMINOS

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
36min
March 19, 2024 Mis 5 no negociables de mentalidad en autocuidado financiero | Ep. 109
¿El dinero ocupa parte de tus preocupaciones diarias? ¿Sientes que vives peleada con tus finanzas?
Si no pones tu mentalidad a tu favor, por muchos hábitos que intentes implementar, no van a funcionar. Y no, no tienes un problema de disciplina o constancia. Se trata de alinear hábitos y mentalidad.

✨RETO GRATUITO de Autocuidado financiero: ⁠https://www.ladymeraki.com/reto-autocuidado-financiero⁠

✨🗝️ Autocuidado financiero Toolkit>> ⁠https://www.ladymeraki.com/offers/KsbNoTuN/checkout

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter⁠⁠

🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠⁠⁠

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
18min
March 03, 2024 Haz un upgrade en tu atención: claves para enfocar tu energía | Ep. 108
Solemos enfocarnos en gestionar nuestro tiempo, pero se nos olvida la gestión de la atención y la energía, que son clave. ¿De qué nos sirve organizarnos si luego nos distraemos constantemente?

En este episodio indagamos en la atención, las interrupciones, las redes sociales, los desencadenantes internos... Te cuento cómo seleccionar en 3 pasos las tareas significativas y prioritarias, merakitips prácticos que he aplicado para mantener mi cerebro activo y mejorar mi concentración y 5 cambios que puedes hacer para mejorar tu atención. Y para terminar, una propuesta práctica en 3 fases para que no te quedes en la teoría.

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter⁠

🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠⁠

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
27min
February 18, 2024 Deja de excusarte bajo estas 6 frases y recupera tu poder personal | Ep. 107
¿Cómo te hablas? ¿Qué frases te repites continuamente y no te hacen bien?

En este episodio indagamos en cuáles son las seis frases que más pueden estar repitiéndose en tu cabeza y alejándote de tu poder personal, conoce lo que hay detrás de ellas en realidad y de qué te protege repetírtelas una y otra vez, cinco ingredientes para 'desuscribirte' de esas excusas y una propuesta práctica para indagar en ti y empezar a dar pasos para recuperar tu poder personal.

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter

🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
23min
February 04, 2024 Define tu rich life y gasta intencionalmente en lo que te hace sentir rica | Ep. 106
En este episodio de autocuidado financiero te invito a definir tu rich life en tus términos, descubrirás la magia del ROI aplicado a tu rutina diaria mediante ejemplos prácticos que cambiarán tu perspectiva sobre el dinero y terminamos con una propuesta práctica de 5 preguntas.

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter

✨RETO GRATUITO de Autocuidado financiero: https://www.ladymeraki.com/reto-autocuidado-financiero

✨🗝️ Autocuidado financiero Toolkit>> ⁠https://www.ladymeraki.com/offers/KsbNoTuN/checkout
🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
21min
February 03, 2024 Hábitos diarios que has normalizado y te alejan de una vida en tus términos | Ep. 105
Hay pequeños hábitos diarios que en lugar de ser la excepción, son la regla en nuestras rutinas diarias. A menudo están tan integrados que no los cuestionamos ni nos hemos preguntando cuáles son las consecuencias de sostenerlos en el tiempo.

Hoy hablamos de conductas saboteadoras ya que con frecuencia, lo que logramos al reducir o eliminar ciertas acciones tiene un impacto mayor que la implementación de nuevos hábitos.

Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter

📝 La semana meraki: ⁠https://www.ladymeraki.com/la-semana-meraki

🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@lady.meraki

--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.
...more
25min
January 07, 2024 Cómo identificar tus pilares de energía | Ep. 104
Cuando tu móvil se queda sin batería lo enchufas a la corriente. Es lógico que si no lo haces, llega un punto en el que se apaga y no puedes seguir utilizándolo.

Sin embargo, cuando se trata de tu propia energía, no es tan obvio.

En este episodio indagamos en por qué es importante saber qué te recarga y qué te vacía, pequeños ajustes que pueden tener un impacto significativo en tu energía, muchos ejemplos prácticos y una propuesta práctica en 5 fases para hacer tu propia auditoría de energía.

Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.

💌 Suscríbete a la Merakiletter: ⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter

🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠@lady.meraki
...more
19min
December 23, 2023 ¿Qué me ha funcionado y qué no en 2023? + cómo identificar los tuyos | Ep. 103
🌱Accede ⁠aquí⁠ a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: ⁠https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminos⁠

En este episodio nos adentramos en el concepto "me funciona, no me funciona". Un hábito sencillo pero revelador que a menudo pasamos por alto en nuestro día a día.
Te comparto algunos de mis "me funciona" y "no me funciona", y te doy tips para que identifiques los tuyos.
Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.

👉🏼 Recursos para ti
🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@lady.meraki
...more
24min

FAQs about En tus términos:

How many episodes does En tus términos have?

The podcast currently has 163 episodes available.

More shows like En tus términos

Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

Radio Fitness Revolucionario

135 Listeners

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

71 Listeners

BBVA Aprendemos juntos by BBVA Podcast

BBVA Aprendemos juntos

218 Listeners

kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago by Jaime Rodríguez de Santiago

kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago

40 Listeners

El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández

45 Listeners

El Estoico | Estoicismo en español by El Estoico

El Estoico | Estoicismo en español

69 Listeners

Somos Estupendas by Somos Estupendas

Somos Estupendas

34 Listeners

De Piel a Cabeza by Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina

De Piel a Cabeza

33 Listeners

La Fucking Condición Humana by El Extraordinario

La Fucking Condición Humana

12 Listeners

Dr. Mario Alonso Puig by Mario Alonso Puig

Dr. Mario Alonso Puig

286 Listeners

Durmiendo by Dudas Media

Durmiendo

248 Listeners

Las claves de Sol by Sol Aguirre

Las claves de Sol

18 Listeners

Tiene Sentido by Eli Romero

Tiene Sentido

9 Listeners

Mi Latido de Más by Anne Igartiburu

Mi Latido de Más

28 Listeners

Vidas Contadas by 729

Vidas Contadas

10 Listeners