Entiende tu Salud

By Gonzalo Baquero Sanz | MedicinaMedicine Health & Fitness

Entiende tu Salud episodes

March 20, 2023 77. ¿Cómo se congelan óvulos, espermatozoides y embriones?
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¿Se pueden congelar óvulos y espermatozoides? ¿Es algo factible? ¿Se hace habitualmente? ¿Tiene algún peligro o riesgo?
Cada vez se tienen hijos más tarde, y la criopreservación, es decir, la preservación por medio del frío, es algo que viene a la mente para preservar nuestra fertilidad de algún modo. Hoy vamos a intentar responder estas preguntas y cómo es el proceso de congelar óvulos, espermatozoides y embriones
21 min
March 13, 2023 76. Ansiedad y Pensamientos intrusivos, Erica Sosa Gallego
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Son muchos los expertos que opinan que la Ansiedad podría considerarse la enfermedad del Siglo XXl, y su análisis y abordaje se está convirtiendo en uno de los principales objetivos en salud de las autoridades sanitarias. Por eso, he creído importante traer a una experta como Erica para hablar del tema. En este episodio hablaremos de aspectos como:

-¿Qué es la ansiedad y cómo distinguirla?
-¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de la ansiedad y las crisis de ansiedad?
-¿Cuál es la diferencia con las crisis de pánico?
-¿En qué consisten las rumiaciones o pensamientos intrusivos y cómo abordarlos?
-¿Cómo puede tratarse la Ansiedad y cuál es su pronóstico?
-¿Qué puedes hacer para ayudar a un familiar o un ser querido sufriendo de Ansiedad?
A Erica la puedes encontrar en su web https://www.therapyroompsicologia.com/ en las redes sociales como @la_psicologa_enflow y en su podcast El lugar de los dramitas.

Espero que te guste y te sea de utilidad.

55 min
March 06, 2023 75. Cómo regulamos nuestra Temperatura corporal. Mecanismos por los que generamos calor y perdemos temperatura.
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La temperatura de los tejidos profundos del organismo, o temperatura «central», suele permanecer muy constante, con un margen de ±0,6 °C, salvo por ejemplo cuando tenemos fiebre. De hecho, una persona desnuda puede exponerse a temperaturas tan bajas como 13 °C o tan altas como de 54 °C con un aire seco y mantener una temperatura central casi constante.
Por tanto, los mecanismos encargados de regular la temperatura de nuestro cuerpo son simplemente maravillosos. Hoy vamos a hablar sobre cómo funciona este sistema y qué peculiaridades tiene.
21 min
February 27, 2023 74. Cómo el ejercicio físico es antidepresivo: investigación sobre las causas biológicas y psicológicas
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La depresión es un problema de salud mental que puede tener un impacto brutal en nuestra salud y funcionar diario. Según la OMS, la depresión afecta aproximadamente a 300 Millones de personas y es de las primeras causas de discapacidad a nivel global.
En relación a la depresión cada vez están saliendo a la luz más estudios sobre la importancia del ejercicio físico en su tratamiento, y la influencia de este en la salud mental es algo demostrado.
En este episodio vamos a hablar desde aspectos biológicos del ejercicio, como la plasticidad neuronal y su actividad antiinflamatoria como sus implicaciones psicológicas.
21 min
February 20, 2023 73. Controla el Dolor Crónico, María Piñol
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Aunque el dolor crónico no atente tan directamente sobre la vida misma como sí pueden hacerlo otros trastornos, no hay ninguna duda de que es uno de los principales problemas de salud actuales y futuros. Los pacientes con dolor crónico sufren muchísimo, es algo que limita increíblemente tu vida, y muchas veces luchan solos y se sienten sin recursos.
Para abordar un tema tan complejo como es el dolor crónico he traído a María Piñol. María es médica especializada en pacientes con migraña y dolor crónico. Tiene un enfoque muy diferente a otros sanitarios en relación al dolor crónico y siembre lo aborda desde el enfoque biopsicosocial teniendo como herramienta la educación terapéutica en dolor.
-Puedes encontrar a María en https://haciamisalud.com/ y en su instagram @haciamisalud
43 min
February 13, 2023 72. LA FELICIDAD, La Oxitocina, la hormona del amor.
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Cuando hablamos de factores que influyen en nuestra felicidad pensamos, indudablemente, en nuestros seres queridos y las relaciones sociales. Y la sustancia más implicada con el afecto, la empatía y los vínculos sociales es la oxitocina.
En este segundo episodio de la serie de LA FELICIDAD abordaremos a la oxitocina, una sustancia ampliamente relacionada con la felicidad y nuestro bienestar.

Web: https://www.entiendetusalud.es/
19 min
February 06, 2023 71. Eutanasia y Suicidio asistido: diferencias, aspectos éticos, legales y sanitarios.
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La eutanasia es un tema que ha sido objeto de debate durante mucho tiempo y que sigue siendo controvertido en la actualidad. Aunque algunos ven a la eutanasia como una forma de proporcionar alivio y dignidad de las personas que sufren, otros la ven como un acto inmoral en contra de la vida humana.
Hoy vamos a hablar sobre la eutanasia y el suicido asistido, y trataremos otros asuntos importantes como el concepto de limitación del esfuerzo terapéutico y el rechazo del tratamiento.
23 min
January 30, 2023 70. Enfermedad de Crohn y Colitis ulcerosa, Dr. Fernando Gomollón. Enfermedades inflamatorias Intestinales.
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Fernando Gomollón es médico gastroenterólogo en el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa y profesor de la Universidad de Zaragoza. Además, dentro del campo de las Enfermedades Inflamatorias intestinales podríamos citar su participación como miembro fundador de GETECCU (Grupo Español de Trabajo de Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa) en 1990 y como miembro fundador de la AEG (Asociación Española de Gastroenterología) en 1999, entre otras múltiples aportaciones.

Cuando pienso en un "buen médico" me acuerdo de Fernando. Ha sido un honor poder recibirle en el podcast y haber podido aprender de él personalmente mientras estudiaba en Zaragoza.

Muchas gracias por llegar hasta aquí y espero que os resulte de utilidad.
47 min
January 23, 2023 69. Por qué nos gusta el dulce pero nos desagrada el amargo. El sentido del GUSTO.
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Los sentidos se han ido desarrollando a medida que evolucionamos con el objetivo de ayudarnos a sobrevivir en el medio. En este aspecto, el sentido del gusto nos ha permitido evitar intoxicaciones de multitud de plantas y alimentos y, por otro lado, desarrollar una apetencia por aquellos alimentos que sí nos interesaban. En este episodio hablaremos sobre aspectos como:
-Qué significado biológico tiene cada uno de los sabores.
-Cuántos sabores podemos detectar y cómo lo sabemos.
-Cómo se procesa la información en el cerebro y cómo podemos aprender a que nos gusten otros sabores.
-Qué relación tiene la vista, el olfato y el hambre en el sentido del gusto.

23 min
January 16, 2023 68. ¿Qué ocurre en la Diabetes?
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De la diabetes todos hemos oído hablar, y apuesto a que escucharemos más aún de ella en los próximos años. De hecho, la diabetes se considera la enfermedad endocrina más frecuente y una de las principales causas de mortalidad y enfermedad en nuestra sociedad. En este episodio hablaremos sobre:
-Qué es la diabetes y qué relación tiene con la insulina.
-Cuáles son los tipos principales de diabetes.
-Cómo reconocerla y qué síntomas da.
-Qué relación tiene con la obesidad.
-Posible cura y tratamiento de la diabetes.
20 min

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La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Tomar un papel activo en el cuidado de nuestra salud es hoy más importante que nunca, y contar con fuentes de fiables de información es vital para no caer en bulos y mentiras. Bienvenido a Entiende tu Salud, un podcast divulgativo de salud y medicina para que entiendas mejor tu salud cada día, creado por el médico Gonzalo Baquero Sanz.