Breakfast betyr egentlig "break fast" å bryte fasten. Vi nordmenn er blitt oppdratt til at en god dag alltid starter med frokost, og om frokosten inneholder brød og melk blir vi sterke og glade.

Men finnes det en fasit for alle? Må vi starte dagen med frokost?

I denne episoden får du masse gode tips og inspirasjon

Til hvordan finne ut hva som er rett for deg.
Hvilken ende du kan starte.
Salt eller søt start?
Hvordan få et stabilt blodsukker.
Å være åpen for at du alltid er i endring.
Viktigheten av å lytte til kroppen din og innover.
Hvordan trene opp til en fleksibel metabolisme.
Og mye mer.

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

https://www.lilalife.net/frokostguiden

Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.