Håper du har hatt en strålende sommer så langt, og at du sakte men sikkert kjenner at du er klar for en ny sesong.
Your most important job is to feel good, dette er en quote som treffer meg midt i hjertet.

Vi har alle et felles ønske, vi ønsker å føle oss bra og ha en god helse. Men hva skal til for at du skal føle deg bra? Dette og mye mer snakker jeg om i episode 129.

How to feel good.
Vi er alle på en reise.
Betyr det noe hvor du starter?
How you climb a mountain is more important than reaching the top.
Det er en prosess, og livet blir enklere om vi klarer å nyte the ride.
Dropp sammenligning.
Hvordan bygge egenkjærlighet?
Følelser er energi som må prosesseres og skal ut.
Letter å distrahere enn å møte det vonde.
Hvordan bryte mønstre?
Styrke og mot til å møte vanskelige ting.
Omprogrammering av underbevissthet.
Spør deg selv hvordan du skal klare dette.
Endring koster.
Disiplin.
5 dagers challenge.

Vil du være med på Feel good challenge? Helt gratis med ny enkel Lila utfordring hver dag fra 16. august til 20. august
(du kan også gjøre det i eget tempo) Meld deg på i linken https://www.lilalife.net/Feel%20good%20challenge (Husk at du kan dele den med så mange du vil)

Hjerteklem Line
https://www.instagram.com/lila_life/
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.