Kan dans og det å være mer fri i egen kropp gjøre en forskjell for kropp og sjel?
Kan det å riste mer på rompa og rulle på hoftene være terapi?
Dette og mye mer snakker vi om med Jenny Elizabeth Gjerlow. Mer spennende og inspirerende dame skal vi lete lenge etter hun danser og instruerer samba, er utdannet både biopat og yogalærer og nå studerer hun sjamanisme og markedsføring.


I episode 133 snakker vi om:

Dans terapi? Frihet i egen kropp. Bevegelse forløsning av traumer og følelser. Vi har alle en danser i oss. Takknemlighet. Viktigheten av å se gleden i de små tingene i hverdagen. Bli en racer på å tømme oppvaskmaskinen med et smil :) Den store fascinerende sammenhengen. Mat. Yoga. Sjamanisme. Spiritualitet. Just do it, det perfekte øyeblikket finnes ikke.


Lilagjengen

Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse. DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet.

Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil, om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon.


DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse. Lekne oppskrifter. Livesendinger med Lila. Yoga & meditasjon. Challenger. Din egen heiagjeng med likesinnede damer. og ikke minst et 6 uker Feel Good-kurs som starter i oktober (verdi 5790,-)


Håper å se deg på innsiden.

Hjerteklem Lila

Du kan lese mer om Lilagjengen her https://www.lilalife.net/lilagjengen, har du spørsmål mail line@lilalife.no


Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.