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這集我們再次邀請到張修修，跟他聊聊最近他的 YouTube 頻道改變路線，開始分享更多關於生產力、運動和投資的內容。起因是疫情期間打亂他的計畫，讓他身心出現狀況，他開始研究如何改善，並且把自己當成實驗品。「一個一個講太慢，乾脆拍影片。」這個念頭越來越強烈，所以他全職投入自媒體，希望能把這些知識內容提供給更多的人，讓大家都能活得長久、活得健康、活得富足。

這集修修和我們介紹「最大攝氧量」、「粒線體」和「費力運動」，以及他對於最近流行的「超慢跑」有什麼看法？知識含量爆表的一集，請重複收聽！

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