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這集我們邀請到「Sub 3 跑團」的團長 Allen 蘇韋毓，早在 2013 年 Allen 就開始接觸跑團，當時他為了成立運動網站，不但自己開始練跑，也認識跑界好友，因緣際會之下成立了 Sub 3 跑團，當起團長，開始自學開課表，從網路上閱讀資訊，結合各家流派，服務跑團夥伴。

跑團雖然是 sub 3 為名，但並非每一位成員都破三，Allen 原本要在柏林馬破三卻失利，後來在 2018 年在台北馬以一秒之差 2:59:59 破三，有夠驚險！

Sub 3 跑團成立至今已經超過十二年，Allen 觀察到周遭的跑團文化有什麼變化呢？還有跑團中有哪些有趣的夫妻故事呢？聽聽他的分享！

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