疼痛是人體一種本能的保護機制，有疼痛才能避開危險，但當痛覺持續超過三個月，就會轉變為慢性疼痛。衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達指出，慢性疼痛的成因在於，儘管急性損傷的威脅已消失，大腦仍處於過度警戒狀態，因而產生持續性的疼痛反應，提醒身體避免潛在危險。因此，終結慢性疼痛的治本之道，就從「改變大腦認知」開始！

怎麼做？如果你是慢性疼痛患者，正在苦惱吃藥、手術都無法帶來明顯改善時，首先，你得先改變長期使用消炎止痛藥的習慣，避免大腦可塑性被改變，使疼痛惡化！

本集節目，將破除疼痛迷思，告訴您如何避免止痛藥使用成癮？肩頸疼痛、50肩如何預防？做對哪5件事，才能自救慢性疼痛？

✅本集節目重點

1. 沒有傷口的身體疼痛，該掛哪一科？

2. 止痛藥越吃、疼痛越頻繁！「神經穩定劑」才是根治之道

3. 咖啡對頭痛是解方還是毒藥？

4. 肩頸痠痛用貼布藥膏，小心也會傷腎！

5. 做對這5件事，打造無痛好體質

主持人：《50+》總顧問周慧婷

來賓：衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達

製作團隊：賴慧勳、胡念慈

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