心理師蘇絢慧認為，這些焦慮都與安全感有關，建立「安全感」是停止自我內耗的根基。

本集教你辨別自己是否有安全感，教你如何建立「心理資本」，這個道理就像存款，平時多累積，遇到狀況時，就可以提領出來用，不內耗、不焦慮。

安全感，就是面對世界的底氣！

✅本集節目重點

1. 安全感是什麼？如何辨識自己、身邊的人是否有安全感？

2. 如何養成「不怕被討厭」、「不怕被誤會」的強壯內心？

3. 3個方法累積「心理資本」，增加面對世界的底氣！

4. 中年後重建安全感，最重要的一件事 。

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍

來賓：諮商心理師蘇絢慧

製作團隊：蔣德誼、徐莉智

《50+學院》熟齡美妝工作坊基礎班：掌握關鍵減齡彩妝技巧👉https://fiftyplus.pse.is/6gua95

🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。

贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support

--

Hosting provided by SoundOn