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EP110.「最高休息法」－讓大腦獲得真正的休息
不知道😮💨各位會不會有時候就算是沒做什麼事還是會覺得很累？
🧠會這樣是因為你累的不是身體，而是大腦！
———
預設模式網絡(01:06)
冥想的方法、好處(03:16)
總結、心得(06:01)
———
EP69.成功人士都在做!鍛鍊大腦的超呼吸法
https://reurl.cc/jrrrdZ
EP51.冥想正念手冊
https://reurl.cc/daaar8
———
用50塊就能支持我說書😉
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：[email protected]
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By Sam
5
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🧠會這樣是因為你累的不是身體，而是大腦！
———
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