1. 你是個穩定的人嗎？你遇到事情通常第一個反應是什麼呢？

2. 當你有壓力的情況下，但又不斷遇到困難不斷遭遇挫折，你都如何面對與思考面對呢？

3. 在你心慌意亂、遭逢變故、心情跌宕不定的時候，你身邊有穩定的人可以傾訴跟請教嗎？

這集聽完你會知道「穩定」是現代人面對壓力和焦慮時最重要的能力，往往成功的關鍵，就是比誰最快在同個災難中，能最快穩定下來面對現況的困境。因為唯有能夠在各種情況下保持冷靜和理智的人，才有辦法最快的盤點可用的資源，找到重新站起來的方式！不妨嘗試訓練高強度的壓力環境測試、跳脫舒適圈，訓練穩定能力吧！

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