高手私房話

EP113 | 【穩】情緒穩定的藝術,超越自我認知挑戰!Jerry


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又到了每週我們期待的【 Jerry 專屬的高手私房話時間】,這集內容是 Jerry 經歷多年閱人閱歷閱事的一個經驗分享。



1. 你是個穩定的人嗎?你遇到事情通常第一個反應是什麼呢?


2. 當你有壓力的情況下,但又不斷遇到困難不斷遭遇挫折,你都如何面對與思考面對呢?


3. 在你心慌意亂、遭逢變故、心情跌宕不定的時候,你身邊有穩定的人可以傾訴跟請教嗎?


這集聽完你會知道「穩定」是現代人面對壓力和焦慮時最重要的能力,往往成功的關鍵,就是比誰最快在同個災難中,能最快穩定下來面對現況的困境。因為唯有能夠在各種情況下保持冷靜和理智的人,才有辦法最快的盤點可用的資源,找到重新站起來的方式!不妨嘗試訓練高強度的壓力環境測試、跳脫舒適圈,訓練穩定能力吧!


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高手私房話By Jerry許景泰

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