如果你正經歷人生三十歲前後，你可能會經常得面對「做決定」這件事。

很多人會在這個關頭去詢問其他人的意見，朋友、父母或老師等等，但往往不會得到滿意的答案，並且可能會加深焦慮感。為什麼呢？會不會其實沒有所謂正確的決定？

本集慕姿以自身經驗分享，為什麼做決定容易內耗？要怎麼訓練自己做決定的能力？以及做決定時，你可以注意的幾件事！

本集畫重點：

➰ 為什麼做決定很容易內耗？
➰ 做決定是需要訓練的
➰ 做決定時，可以注意的事

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配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library