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EP114｜40歲後腎開始老化！洪永祥醫師：延長「腎保固期」必做2件事，讓腎多用幾十年
台灣洗腎人口將近10萬人，排行全球第一！被稱為「全台最難掛的腎臟科門診」醫師洪永祥指出，40歲後腎功能就會開始退化，有些隱形傷腎習慣一定要注意！
哪些生活習慣，容易讓腎臟加重負擔？容易傷腎的食物前3名有哪些？避免走到洗腎這一步，細節就在日常中！
✅本集節目重點
1. 為什麼要顧好腎，40歲是關鍵？
2. 怎麼觀察尿液，判斷腎臟是否健康？
3. 每天喝多少水，才是正確顧腎？
4. 護腎食物前3名、傷腎食物前3名公開！
5. 累積「腎臟存款」，必做2件事
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師、洪永祥診所院長洪永祥
製作團隊：蔣德誼、徐莉智
《50+學院》熟齡頌缽療癒瑜珈👉https://fiftyplus.pse.is/6slupe
🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。
贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support
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By 全國最大熟齡媒體50+
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台灣洗腎人口將近10萬人，排行全球第一！被稱為「全台最難掛的腎臟科門診」醫師洪永祥指出，40歲後腎功能就會開始退化，有些隱形傷腎習慣一定要注意！
哪些生活習慣，容易讓腎臟加重負擔？容易傷腎的食物前3名有哪些？避免走到洗腎這一步，細節就在日常中！
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1. 為什麼要顧好腎，40歲是關鍵？
2. 怎麼觀察尿液，判斷腎臟是否健康？
3. 每天喝多少水，才是正確顧腎？
4. 護腎食物前3名、傷腎食物前3名公開！
5. 累積「腎臟存款」，必做2件事
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