事實上，這是做得到的。長期推廣「自立支援照顧」、最近出版《不被束縛的晚年》（和朱為民醫師合著）的林金立，在日本考察時，看到當地的長者在適當的輔助下，可以在幾個月內從臥床到恢復行動能力，相當驚訝。

什麼是「自立支援照顧」？在照顧長輩時，我們該如何該運用與實踐？長輩面臨老化衰退甚至失能，如何讓他們退化得慢一點？我們該如何從現在開始為自己的老後做準備？

這集太重要了！學一個新觀念，讓我們或長輩的老後，都能按照自己的意願被照顧與生活。

✅本集節目重點

1. 什麼是自立支援照顧？為什麼它很重要？

2. 臥床、失能真的可逆轉？日本照護現場的觀察

3. 照顧者的哲學：別太用力，反而更有幫助？

4. 要擁有獨立行動自如的老後，現在該做的2件事？

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍

來賓：台灣自立支援照顧專業發展協會名譽理事長、長泰老學堂健康照顧體系執行長林金立

製作團隊：蔣德誼、徐莉智

《50+學院》熟齡當代舞👉https://fiftyplus.pse.is/6sm7dv

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