🔑本集Keyman漢君，自稱宅宅工程師，喜歡下廚與看書。

🔑因為和朋友聊到性格測試MBTI中的T性格（重視邏輯）與F性格（重視情感）聊天方式差很多，進而發現自己聽了對方說話，卻不太會回應。

🔑傾聽不只是「聽」，而是表達「認可」。表達認可的四個步驟。

🔑表達認可的步驟之一：同理傾聽，跟對方共情。

🔑表達認可的步驟之一：在適當情況下給予建議或鼓勵，不要馬上給建議。

🔑本集Keyman漢君分享讀完本書後，在生活上的運用。

🔑聽別人說話，不單只是聽，聽進去並且給予適合的情緒反應是維繫人們之間感情的重要關鍵。不論是家人、朋友，甚至職場上，有溫度的人會受大家歡迎跟愛戴。

【本書特色】

《傾聽的力量：練習一個神奇的傾聽法則，創造圓滿關係，讓人信任讚嘆「你都懂！」》麥可．索倫森 著

🗝️你是否曾經苦惱：為何他都聽不進去我的話？你是否不太會處理高度情緒化的場面？本書提出一個久被忽略、但在關係中非常重要的魔法要素：對話中的認可（validation）技巧，能使你瞬間提升溝通能力，大幅改善人際關係。

🗝️「認可」是一個非常強大的工具，使用起來卻非常容易，透過本書所設計的簡易練習，你就有機會成為他人眼中的貴人，為他人的生命帶來不同。

🗝️當我們運用「認可」技巧，仔細聆聽對方的話，將可以立即改善彼此的溝通效益，創造圓滿的關係，化解誤會與情緒，而別人也會願意把他們心裡的話告訴你，因為對方覺得「你懂」。

🗝️利用書中提到的認可技巧進行傾聽，不但會大幅改善生活與職場上的關係，更增加了人們接受你建議的可能性，提升你陪伴別人度過困境的能力，幫助你輕易駕馭對方情緒的變化。

【Keyman介紹】

漢君

自稱宅宅工程師，喜歡下廚與看書。

【參考資料】

✏️《傾聽的力量：練習一個神奇的傾聽法則，創造圓滿關係，讓人信任讚嘆「你都懂！」》博客來介紹

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