周中插播一期！哈哈哈哈准确来说是显得上一期没鸽那么久！

最近啊我们真的是太忙了，第一回筹备小hong书直播，手特别生，搞得四仰八叉的，所以在咱的播客事业上就打了一些折扣，希望大家别太介意。

上个周末，我们劳逸结合地跑了一场斯巴达。我呢，竟然完成了21公里斯巴达野兽赛，难以想象吧友友们！更难以想象的是，如今这竟然成了我人生的“逸”，放到一年前可真是不敢想呢。

所以今天就来认真跟大家唠一唠，何为斯巴达！它到底有多么有趣！也不枉我当了这一年多斯巴达大使，可算逮着机会跟大家好好宣传宣传了。

另外呢，这周四，也就是明天，我的小红书首播就要来了！秉着能多一个人知道就更好了的心理，我在本期播客的后半程，倾情安利了一下我们的首播选品哈哈哈哈哈！为了大家声音能和画面对上，我们话不多说！速速上图！

好啦！本期播客就这样了！很明显地给自己打了一些广告！希望大家能有所收获呢哈哈哈哈哈！就这样！散会！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:00:37 什么是斯巴达勇士赛？

00:03:46 因狗结缘的斯巴达大使

00:08:31 我的斯巴达初体验

00:15:07 21公里野兽赛竟是为了休息

00:30:26 广告time！921直播必买推荐！