每到新的一年我们都会许下很多心愿，

但真正开始执行却少之又少~

不是情绪不对、就是时间不够，

一定要等到什么都准备好了才开始，

你会有这种“状态洁癖”吗？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）嘉宾：十七（播客《击剑俱乐部》）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】

状态洁癖自测题

0-2 条中：轻度，基本正常

3-5 条中：典型状态洁癖，内耗明显

6 条以上：重度状态洁癖，严重影响效率和心情

1、必须等完整大块时间才开始做事，碎片时间宁愿刷手机也不干活？

2、环境不够安静、桌面不够整洁，就完全进入不了状态？

3、一旦计划被打断、出错、起晚了，就觉得今天全毁了，干脆摆烂？

4、做事必须思路 100% 清晰、灵感到位才开始，否则不想动笔？

5、心情差、累、烦，就什么都不想做，非要等情绪恢复？

6、开头不完美、第一版很烂，就焦虑到想删掉重来？

7、特别在意别人看你 “状态好不好”，怕自己表现不完美？

8、一旦节奏乱了，很难拉回来，容易直接放弃当天任务？

9、总觉得：我只有状态好的时候才有用？

10、经常陷入：想做→等状态→没状态→自责→更没状态的循环？

02:00 如何摆脱状态洁癖，实现执行力提升？

04:01 自我检查：你是否具有拖延症和完美主义倾向？

08:00 追求完美的心态：做好事与浪费时间的平衡

12:02 了解自己的状态洁癖：轻度、中度和重度的区别与应对方法

16:01 状态洁癖与拖延症：如何面对生活中的挑战？

20:04 目标坚定：今年暑假前必须让腹肌亮相，拭目以待！

24:01 舞蹈与播客：从初心到状态失控，这是怎样的一段心路历程？

28:05 为什么我们总是拖延，做事效率越来越低？剖析拖延心理！

32:05 为什么我们倾向于无限制地拖延某些事情？真实的影响和我们的生活。

36:07 如何培养粗糙执行力：从设定目标到达到成功的实践方法

40:06 如何开始并坚持一项任务：五分钟引导你进入创作状态

44:07 从一时冲动到理性行动：如何应对辞职创业等人生重要决策

欢迎扫码加入听友群

今天两个案件故事都跨越了20多年的追凶之路：

1997年，长沙橘子洲情侣被害，

嫌疑人竟已成为大老板、想天伦之乐？

弟弟被害，父亲隐瞒数年，

姐姐剃光头为弟追凶，甚至和凶手谈恋爱收集线索？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】

02:00 安徽三青年长沙抢劫杀人案

04:01 「迟来的正义」：九七年的橘子洲抢劫杀人案终于破解

06:01 审讯工作陷入僵局，民警的坚持不懈与真诚感动

08:04 二十多年后，抢劫杀人案终于揭秘：成功人士的血腥过去

10:43 湖南大姐二三十年只为弟弟追凶，她的故事震撼人心！

13:22 果园争吵引发的悲剧：易长青与李家的离奇故事

16:05 他姐姐的发现：命案背后的家庭悲剧与坚韧追寻

18:47 江西打工女子的追凶之路：凶手身份之谜揭晓

21:28 压抑27年的秘密终于揭秘，凶手落网却不起诉？

24:09 正义的追寻：弟弟遇害31年后，凶手终于被捕！

26:50 血海深仇：凶手易庚华被判处死刑，缓期两年执行

29:31 正义的迟来的判决：死缓背后的证据瑕疵与凶手潜逃

欢迎扫码加入听友群

今天探讨一个困扰已久的问题：

发现好友的对象劈腿，我该告诉Ta吗？

以及不喜欢好友的对象、对方人品有问题、觉得他们不般配时……

作为朋友的我们是该直言不讳，

还是闭上嘴、默默走开呢？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

很多人都遭遇过被“断崖式结束关系”~

会让人怀疑“是不是我哪里做得不够好”

“为什么Ta总不好好说再见”

今天就聊聊“断崖式结束关系”背后的真实原因，

以及如何通过“鳄鱼效应”走出阴霾……

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

一通看似无关紧要的投诉电话，

店主发现三位女服务员在旅店内无故“消失”~

无法铺平的床垫下藏着什么秘密！

嫌疑人为何在人口系统里“查无此人”？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

这是两位自由职业者的对谈：

已经离职五年的瑞秋和刚“裸辞”的十七，

为大家分享自由之后的经历和感悟，

看似令人羡慕的状态背后，会有什么不为人知的故事呢？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）嘉宾：瑞秋（微博：贾楠Re）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

你有没有曾经发出过一个疑问：

为什么我喜欢的人，却总是不喜欢我？

今天就来聊聊这背后的一系列原因~

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

今天讲述被称为“中国网络第一案”的湘潭女教师死亡谜案：

2003 年，湘潭21岁女教师黄静裸死宿舍，

床边的卫生纸有男友姜俊武的生物痕迹，

身为最大嫌疑人，男友的供述却前后不一！

案件经历5次尸检、6次鉴定，死因反转不断？

更令舆论哗然的是，最终男友姜俊武被无罪释放……

*本期节目建议18岁以上成年人收听。

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

主播十七最近发现自己越来越像阿Q！

遇到一些不顺心的事情，

总是会想方设法找角度安慰自己~

在鲁迅笔下，阿Q的精神胜利法是被鄙视和批判的~

但在容易陷入内耗的当下，

阿Q精神又是否有了新的解读呢？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群

衣柜里一直没扔的破卫衣，搬家时不舍丢弃的旧杯子，

书柜里永远不会翻看的发黄笔记本，

一段舍不得放弃的友情、一个不想去修改的工作方案……

我们视若珍宝的这些东西，

实际上，远没有我们自认为的有价值，

所以，学会放手吧~

今天聊聊——禀赋效应

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群