雖然是放假，聽友們固然得以放鬆於課業、工作

有些人卻在人際、家庭、親密關係當中

面臨許多壓力，而它們威力更甚於課業或是工作

有時，甚至會讓你覺得

自我人生價值，已經被他人所控制了

透過連假期間，寄來節目的4封信件

K老師要教你，覺察自己的心情

並且用符合自己的方式

擺脫被控制的感受

錯過了美好假期

並沒有關係

只要掌握自己的內心

就能讓心放假

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