在世界读书日这天分享两本关于运动但截然不同的书，也特意邀请到了教了我十年瑜伽的zhaozhao赵老师！前一阵跟赵老师吃饭的时候就发现，瑜伽老师们怎么都这么佛这么柔这么慢呢？而我身边运动的人，包括Eric，都是更高更快更强。这也不禁让我深思我们运动到底是为了什么？

今天分享的两本书是《野蛮进化》《我的身体主义》：我们运动是为了赢？还是为了强身健体？是运动成就我们？还是运动服务于我们？想听听你的答案！

[1:00] 运动的两面性：咱老百姓是在健身还是在训练？
[4:40] 畅销书的成功学是不可复制的吗？
[8:00] 对于“赢”，顶尖运动员上瘾，瑜伽经却说不执着
[15:50] 贪嗔痴和对运动的喜爱，哪个才是原动力？
[22:00] 竞技体育是文明社会没有硝烟的战争
[26:00] 人生的目标是需要每一分每一秒都在努力的
[34:00] 普通人健身其实更需要的是跟自己身体的链接
[41:10] 运动为你的身体服务，还是你的身体为运动服务？
[46:00] 回归到人的身体，我们还会放松吗？
[49:00] 男性感受过自己的盆底肌吗？ 
[52:10] 去羞耻化是治愈和赋权的过程

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