但作家黃大米認為：「所有的好，往往等於隱藏自己的情緒。」

如何從「為別人好」，轉向「對自己好」？

在這集中黃大米從家庭到職場，分享了各種「不勉強哲學」。

此外，她也展開了一場自我解放之旅：從一場重感冒的埃及之旅，體悟到「身體比錢重要」的道理；到48歲勇敢前往菲律賓遊學，她鼓勵大家追尋自己曾有的渴望，啟動「自我栽培計畫」。

如果你也感到被「好人」標籤束縛，想在人生的下半場活得更灑脫自由，這集節目絕對能給你力量！

✅本集節目重點

1. 如何擺脫「好媳婦」、「好員工」、「好女兒」等框架，讓自己自由？

2. 買機票的反思：如何善待自己身體？

3. 48歲遊學的體悟，如何簡單圓夢？

4. 人生下半場，最重要的兩件事

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍

來賓：作家黃大米

製作團隊：蔣德誼、徐莉智

《50+學院》熟齡當代舞👉https://fiftyplus.pse.is/6sm7dv

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