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50歲後,人生才正要展開精彩的下半場。有人重新跳起舞、有人開始追夢、有人選擇回學校進修——但這一切的前提,是身體還撐得住。李婉萍營養師指出:「老得快或慢,關鍵其實藏在每天吃進去的東西裡。」到底有哪些營養是中年後不可忽視的保養底氣?尤其是這一味,竟被譽為延緩衰老界的救火隊!
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50歲後,人生才正要展開精彩的下半場。有人重新跳起舞、有人開始追夢、有人選擇回學校進修——但這一切的前提,是身體還撐得住。李婉萍營養師指出:「老得快或慢,關鍵其實藏在每天吃進去的東西裡。」到底有哪些營養是中年後不可忽視的保養底氣?尤其是這一味,竟被譽為延緩衰老界的救火隊!
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