第一位聽眾來信問到，為什麼每年一到秋天，他就比較煩躁？

第二位聽眾問起他都努力照老師指點的路前進，為什麼面對小孩嗆聲，還是忍不住破功？

第三位聽眾因為自己太忙，還拜託媽媽來聽Ｋ老師的講座並且提問，因為班上有兩位國小學童人緣不好，一位是身體有異味、一位是情緒經常爆炸，該怎麼辦？

K老師一一說明，

對策一，多事之秋適合寫「諮商筆記」，寫累了剛好可以睡一下！

對策二，爸媽想「提點」小孩之前先寫下草稿，然後自己先唸一遍

對策三，……唉！老師的心情都開始不美麗了！

怎麼辦？就在K老師煩悶得到處晃蕩時，看到了很奇妙的小店，頓悟本集的核心觀念其實是先從「不討厭自己開始」

如果能夠不討厭自己，雖然跟社會主流期待不一樣，起碼可以活下來養活自己，找到小小的特色跟樂趣，即便別人不認同，起碼不會討厭自己！

當然，Ｋ老師也認真的回答了第三位聽眾！

其實有時候我們在順境，會覺得自己真的很棒

可是低潮的時候，會忘記這些肯定，甚至開始否定自己，開始不喜歡自己，只會雪上加霜

所以在低潮時，不妨把這一集再拿出來重聽，再重聽，再重聽！更歡迎將本集推薦給需要的大人小孩收聽。

＃「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列

本集為心理自聊師在嘖嘖募資平台「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列第21集，感謝119位天使贊助人

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