職涯診所

EP137 疫情好焦慮?一起 放~輕~鬆~


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聽這集,讓心理學博士Spring老師教您減少疫情焦慮,學會在工作中與病毒共存。



【本集重點】

01:18 確診了,我是害群之馬?

02:00 中了別隱瞞!不說才是禍首。

03:22 家人確診影響工作?!放過自己與家人吧!

04:49 從「認知」調整心態,正面迎戰疫情

05:48 睡前別滑手機、保持好睡眠!

08:19 站起來動一動吧!

08:58 企業如何提供安心感?關懷團隊出馬

10:18 適當安排「團隊」工作,減緩員工確診衝擊戰力

11:24 諮商心理師關懷確診員工

12:57 同事確診了,該如何互動?

16:00 確診經驗社群上分享

17:08 疫情影響,「適變」因應

18:41 與家人溝通,區隔工作與家庭時間

20:23 家庭合作分工,度過兵荒馬亂的疫情時間


【本集來賓】

心理學博士 王榮春 Spring,同時為104人力銀行 社會企業處副總經理

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Bossa Antigua by Kevin MacLeod

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Cheery Monday by Kevin MacLeod

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Glitter Blast by Kevin MacLeod

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Easy Lemon by Kevin MacLeod

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職涯診所By 104人力銀行

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