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跑步真的會傷膝蓋嗎?年紀大了,大量運動會不會對心臟造成負擔?如果想開始運動,卻擔心體力不夠、容易受傷,又該怎麼辦?
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跑步真的會傷膝蓋嗎?年紀大了,大量運動會不會對心臟造成負擔?如果想開始運動,卻擔心體力不夠、容易受傷,又該怎麼辦?
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